Rețete de deserturi sănătoase cu dovleac

Mereu ne dorim să încercam noi și diferite rețete cu dovleac în sezonul dovlecilor, atunci când acesta se găsește pretutindeni. Mâncărurile cu dovleac pot fi dulci sau sărate, aceasta depinde de tipul de dovleac folosit. În această secțiune voi vorbi despre rețetele de deserturi sănătoase cu dovleac pe care le prepar din dovleac proaspăt sau din piure de dovleac. În deserturi folosim de obicei dovleac butternut sau hokkaido. Sper că te voi inspira, noi am savurat din plin aceste bunătățuri.

Dovleacul este un ingredient care are un loc important într-o dietă sănătoasă. Este bogat în fibre, potasiu și vitamine, în special vitamina A care este benefică pentru sănătatea vederii noastre. Dovleacul are multe alte beneficii, de ex. are un conținut redus de calorii și de grăsimi și poate fi adăugat în rețete de deserturi cu sau fără coacere. Din această minunată plantă poți pregăti numeroase rețete de prăjituri dietetice cu dovleac, brioșe, prăjiturele, pâine, mousse sau cremă de vanilie.

Eu am încercat deja multe rețete sănătoase care au în compoziție acest ingredient, iar aceasta este lista celor mai bune deserturi dietetice cu dovleac create de mine.