Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete de gustări bogate în proteine

Rețete de gustări bogate în proteine

Ce-ai spune de o gustare ușoară și sănătoasă pentru școală, pentru seara în care vizionezi filme, picnic sau ca tratație pentru prietenii tăi? Îți prezint rețete de gustări dietetice bogate în proteine originale care pot fi savurate în mod sănătos și echilibrat. Rețetele simple de gustări îi vor atrage și pe începătorii în bucătărie, aceștia vor aprecia nu doar prepararea ușoară a acestora, ci și rezultatul grozav și tare delicios. Poți consuma și savura aceste gustări sănătoase și sățioase între mesele principale.

După cum indică titlul, rețete de gustări bogate în proteine, acestea sunt rapide, echilibrate din punct de vedere nutrițional, sănătoase, și ce e mai important, sunt sățioase. Dacă îți place să-ți petreci timpul în compania prietenilor sau vrei să adaugi un element plăcut serii dedicate vizionării de filme, aceste gustări rapide sunt ideale pentru acest lucru. Nu-ți face probleme, poți consuma aceste gustări bogate în proteine și atunci când vrei să-ți menții silueta sau în timpul curei de slăbire, deoarece îți vor furniza o cantitate suficientă de proteine și nutrienți și nu-ți vor încărca organismul mai mult decât e necesar.

Atunci când pregătesc gustări, fantezia mea e la cote maxime, astfel încât îți pot servi drept inspirație. Încerc să creez mâncăruri gustoase și sănătoase care să te umple de energie, așa că voi fi încântată dacă vei încerca să le prepari și tu.

displaying_x_recipes_in_fulltext_and_categories:
Conţinut ridicat de proteine
Reţete de gustări
Chec suculent cu banane şi brânză quark
Chec suculent cu banane şi brânză quark
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată12 felii
Calorii105 Kcal
Prăjiturele proteice pufoase cu banane
Prăjiturele proteice pufoase cu banane
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată20 prăjiturele
Calorii40 Kcal
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere (fără gluten)
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere (fără gluten)
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii80 Kcal
Budincă sănătoasă cu ciocolată și banane
Budincă sănătoasă cu ciocolată și banane
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată3 porții
Calorii330 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu cocos şi banane (fără zahăr sau gluten)
Prăjitură sănătoasă cu cocos şi banane (fără zahăr sau gluten)
Timp de pregătire35 minute
Cantitate rezultată6 felii
Calorii136 Kcal
Budincă din banane şi nucă de cocos (fără zahăr, fără gluten)
Budincă din banane şi nucă de cocos (fără zahăr, fără gluten)
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii160 Kcal
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
Timp de pregătire25 minute
Cantitate rezultată5 porții
Calorii67 Kcal
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii70 Kcal
Brioşe fără făină cu brânză quark şi căpşune
Brioşe fără făină cu brânză quark şi căpşune
Timp de pregătire40 minute
Cantitate rezultată12 porții
Calorii165 Kcal
Batoane din superalimente (fără gluten)
Batoane din superalimente (fără gluten)
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată10 porții
Calorii225 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu morcov
Prăjitură sănătoasă cu morcov
Timp de pregătire50 minute
Cantitate rezultată15 porții
Calorii182 Kcal
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
Timp de pregătire5 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii148 Kcal
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
Timp de pregătire25 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii50 Kcal
Prăjitură fit cu brânză quark, cocos și rondele de orez
Prăjitură fit cu brânză quark, cocos și rondele de orez
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată10 bucăți
Calorii135 Kcal
Pâine prăjită din grâu integral cu banană și unt de arahide
Pâine prăjită din grâu integral cu banană și unt de arahide
Timp de pregătire5 minute
Cantitate rezultată1 porție
Calorii380 Kcal
Pizza sănătoasă cu ovăz şi fructe
Pizza sănătoasă cu ovăz şi fructe
Timp de pregătire20 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii255 Kcal
Cuburi sănătoase cu avocado-cocos
Cuburi sănătoase cu avocado-cocos
Timp de pregătire20 minute
Cantitate rezultată8 bucăți
Calorii226 Kcal
Prăjitură fitness pentru micul dejun
Prăjitură fitness pentru micul dejun
Timp de pregătire50 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii305 Kcal
Porridge de zucchini
Porridge de zucchini
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată1 porție
Calorii222 Kcal
Prăjitură dietetică cu căpșuni-brânză quark
Prăjitură dietetică cu căpșuni-brânză quark
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată6 felii
Calorii155 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.