Rețete sănătoase cu avocado pentru micul dejun

Am pregătit pentru tine rețete sănătoase cu avocado pentru micul dejun, și asta deoarece fructul de avocado este plin de vitamine cu care îți vei începe grozav ziua. Dacă aveai impresia că bananele reprezintă cea mai bună sursă de potasiu, atunci vei avea o surpriză. Avocado-ul este câștigătorul detașat dintre aceste două alimente și pe deasupra mai are și un conținut ridicat de fibre. Mai ai nevoie de alte motive pentru a consuma avocado la micul dejun? Te-ar putea interesa să afli și faptul că avocado luptă împotriva depresiei, e plin de antioxidanți și îmbunătățește digestia. Datorită grăsimilor bune pe care le conțin, putem digera mai multe substanțe nutritive din alimentele vegetale.

Încearcă gustosul avocado sub formă de sos sau pesto pe pâine prăjită, de asemenea poți prepara salate sănătoase cu avocado, iar eu l-am folosit la prepararea de deserturi sănătoase cu care te poți delecta și la micul dejun. Fructul de avocado poate fi unul dintre ingredientele utilizate la prepararea unui smoothie din legume. Cu sau fără avocado, e bine să-ți începi ziua cu un mic dejun bogat în substanțe nutritive. Acest lucru e important pentru a avea energie și a-ți accelera metabolismul. Rețetele rapide cu avocado create de mine pentru a fi consumate la micul dejun sunt ușor de preparat, dar și mai important, acestea sunt gustoase. Sunt sigură că vei găsi câteva mâncăruri preferate printre aceste rețete dulci și sărate și cred că te vei îndrăgosti de ele de îndată ce le vei gusta.