Rețete găsite: 66
Magiciana Fit
Urmărește-mă
După felul de mâncare
După preferinţe
Alergeni
După ingrediente
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete sănătoase pentru micul dejun

Rețete sănătoase pentru micul dejun

Rețete simple pentru micul dejun, care sunt totodată gustoase și sănătoase. Încearcă aceste delicioase rețete fitness pentru micul dejun. Aici vei găsi o mulțime de rețete pentru un mic dejun sănătos, apetisant și dulce. Toate rețetele sunt foarte simple și rapid de preparat și sunt sigură că le vei aprecia. Aceste rețete pentru micul dejun sunt nu numai sănătoase, ci și ideale dacă ții cură de slăbire. Întotdeauna vei găsi ceva bun și sănătos de preparat la micul dejun, nu-i așa?

Pentru unii dintre noi, un mic dejun sănătos este o necesitate, în timp ce alții își încep ziua sărind peste micul dejun. Dacă vrei să ai un stil de viață sănătos, nu ar trebui să sari peste micul dejun. Inspiră-te din rețetele mele și pregătește un mic dejun rapid, sănătos și gustos. Diminețile sunt destul de agitate pentru majoritatea dintre noi, de aceea rețetele fit nu te vor dezamăgi-sunt rapide și ușor de preparat. Astfel vei putea să te bucuri de micul tău dejun fit și sănătos chiar dacă ești pe fugă. Rețetele pentru un mic dejun sănătos conțin un raport echilibrat de nutrienți.

Poți să-ți începi ziua cu un smoothie delicios, brioșe nutritive savuroase, terci de ovăz sănătos sau granola preparată în casă. Oricine poate prepara aceste rețete simple pentru micul dejun, care sunt potrivite și pentru persoanele aflate la dietă sau pentru a-ți construi masa musculară. Sper că vei savura și brioșele mele, cât și cremele tartinabile pentru pâinea prăjită. Depinde de gusturile tale ce rețetă vei alege. Inspiră-te din rețetele fit pentru micul dejun pe care le poți savura alături de întreaga familie. Începe-ți ziua cu ceva sănătos și delicios și încearcă aceste rețete.

Se afișează 66 rețete în categorii : Reţete micul dejun
Se afișează 66 rețete în categorii : Reţete micul dejun
Afișează toate rețetele
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
15 minute
16 felii
207 Kcal
Cea mai bună și sănătoasă salată cu avocado și ou
Cea mai bună și sănătoasă salată cu avocado și ou
20 minute
2 porții
400 Kcal
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
30 minute
8 felii
145 Kcal
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
5 minute
2 porții
285 Kcal
Smoothie cremos și sănătos cu zmeură și ananas
Smoothie cremos și sănătos cu zmeură și ananas
5 minute
1 porție
210 Kcal
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
60 minute
6 porții
310 Kcal
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
5 minute
2 porții
148 Kcal
Rulou sănătos cu ou
Rulou sănătos cu ou
20 minute
8 felii
88 Kcal
Parfe-uri cu ciocolată şi brânză tofu
Parfe-uri cu ciocolată şi brânză tofu
10 minute
4 porții
270 Kcal
Prăjitură sănătoasă raw-vegană tip cheesecake (fără gluten)
Prăjitură sănătoasă raw-vegană tip cheesecake (fără gluten)
20 minute
6 felii
423 Kcal
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
5 porții
67 Kcal
Găluște proteice cu brânză quark
Găluște proteice cu brânză quark
15 minute
1 porție
440 Kcal
Brioşe super-suculente cu cocos (fără făină)
Brioşe super-suculente cu cocos (fără făină)
30 minute
4 porții
138 Kcal
Socca sănătoasă din năut
Socca sănătoasă din năut
35 minute
8 felii
98 Kcal
Chiftele sănătoase cu linte
Chiftele sănătoase cu linte
40 minute
2 porții
262 Kcal
Quiche cu spanac fără gluten
Quiche cu spanac fără gluten
40 minute
6 felii
120 Kcal
Brioşe sănătoase cu ou și ton
Brioşe sănătoase cu ou și ton
40 minute
6 porții
48 Kcal
Salată ușoară de zucchini şi fructe cu sos de limetă
Salată ușoară de zucchini şi fructe cu sos de limetă
8 minute
2 porții
202 Kcal
Chec suculent cu banane şi brânză quark
Chec suculent cu banane şi brânză quark
45 minute
12 felii
100 Kcal
Biluţe sănătoase cu ton la cuptor
Biluţe sănătoase cu ton la cuptor
25 minute
1 porție
350 Kcal
Ştrudel dietetic cu măr şi ovăz
Ştrudel dietetic cu măr şi ovăz
40 minute
10 felii
75 Kcal
Clătite din brânză quark cu pudră proteică
Clătite din brânză quark cu pudră proteică
35 minute
1 porție
380 Kcal
Clătite sănătoase cu banane din 2 ingrediente
Clătite sănătoase cu banane din 2 ingrediente
8 minute
1 porție
232 Kcal
Salată de varză coleslaw sănătoasă şi uşoară
Salată de varză coleslaw sănătoasă şi uşoară
10 minute
4 porții
85 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele