Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete sănătoase pentru micul dejun

Rețete sănătoase pentru micul dejun

Rețete simple pentru micul dejun, care sunt totodată gustoase și sănătoase. Încearcă aceste delicioase rețete fitness pentru micul dejun. Aici vei găsi o mulțime de rețete pentru un mic dejun sănătos, apetisant și dulce. Toate rețetele sunt foarte simple și rapid de preparat și sunt sigură că le vei aprecia. Aceste rețete pentru micul dejun sunt nu numai sănătoase, ci și ideale dacă ții cură de slăbire. Întotdeauna vei găsi ceva bun și sănătos de preparat la micul dejun, nu-i așa?

Pentru unii dintre noi, un mic dejun sănătos este o necesitate, în timp ce alții își încep ziua sărind peste micul dejun. Dacă vrei să ai un stil de viață sănătos, nu ar trebui să sari peste micul dejun. Inspiră-te din rețetele mele și pregătește un mic dejun rapid, sănătos și gustos. Diminețile sunt destul de agitate pentru majoritatea dintre noi, de aceea rețetele fit nu te vor dezamăgi-sunt rapide și ușor de preparat. Astfel vei putea să te bucuri de micul tău dejun fit și sănătos chiar dacă ești pe fugă. Rețetele pentru un mic dejun sănătos conțin un raport echilibrat de nutrienți.

Poți să-ți începi ziua cu un smoothie delicios, brioșe nutritive savuroase, terci de ovăz sănătos sau granola preparată în casă. Oricine poate prepara aceste rețete simple pentru micul dejun, care sunt potrivite și pentru persoanele aflate la dietă sau pentru a-ți construi masa musculară. Sper că vei savura și brioșele mele, cât și cremele tartinabile pentru pâinea prăjită. Depinde de gusturile tale ce rețetă vei alege. Inspiră-te din rețetele fit pentru micul dejun pe care le poți savura alături de întreaga familie. Începe-ți ziua cu ceva sănătos și delicios și încearcă aceste rețete.

Se afișează 86 rețete în categorii : Reţete micul dejun
Se afișează 86 rețete în categorii : Reţete micul dejun
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Prăjitură proteică în cană cu preparare rapidă (fără gluten, fără zahăr)
Prăjitură proteică în cană cu preparare rapidă (fără gluten, fără zahăr)
2 minute
1 porție
165 Kcal
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
15 minute
2 porții
70 Kcal
Budincă sănătoasă cu avocado şi seminţe de chia
Budincă sănătoasă cu avocado şi seminţe de chia
5 minute
2 porții
275 Kcal
Salată sănătoasă cu mango
Salată sănătoasă cu mango
15 minute
2 porții
400 Kcal
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
45 minute
8 felii
316 Kcal
Pâine împletită din grâu spelta
Pâine împletită din grâu spelta
100 minute
12 felii
187 Kcal
Rețetă de brioșe sănătoase cu banană și ovăz
Rețetă de brioșe sănătoase cu banană și ovăz
30 minute
12 brioșe
105 Kcal
Omletă fit cu ton la cuptor
Omletă fit cu ton la cuptor
35 minute
2 porții
242 Kcal
Plăcintă cu ceapă fără gluten
Plăcintă cu ceapă fără gluten
60 minute
6 felii
162 Kcal
Budincă sănătoasă cu smochine, semințe de chia și cocos
Budincă sănătoasă cu smochine, semințe de chia și cocos
10 minute
2 porții
360 Kcal
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
15 minute
2 porții
347 Kcal
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
65 minute
12 felii
160 Kcal
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
30 minute
2 porții
330 Kcal
Smoothie tropical pentru imunitate
Smoothie tropical pentru imunitate
10 minute
2 porții
193 Kcal
Cremă tartinabilă sănătoasă cu ciocolată - Nutella Fitness
Cremă tartinabilă sănătoasă cu ciocolată - Nutella Fitness
10 minute
10 porții
115 Kcal
Rețetă fitness de terci de ovăz sărat
Rețetă fitness de terci de ovăz sărat
10 minute
1 porție
378 Kcal
Tartine sănătoase cu avocado, omletă și ridichi
Tartine sănătoase cu avocado, omletă și ridichi
15 minute
2 porții
395 Kcal
Prăjitură bundt sănătoasă cu ovăz
Prăjitură bundt sănătoasă cu ovăz
60 minute
12 felii
144 Kcal
Budincă sănătoasă cu ciocolată și banane
Budincă sănătoasă cu ciocolată și banane
10 minute
3 porții
330 Kcal
Brioșe sănătoase cu tofu (sărate, fără gluten, fără ou)
Brioșe sănătoase cu tofu (sărate, fără gluten, fără ou)
45 minute
12 brioșe
49 Kcal
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
15 minute
16 felii
207 Kcal
Cea mai bună și sănătoasă salată cu avocado și ou
Cea mai bună și sănătoasă salată cu avocado și ou
20 minute
2 porții
400 Kcal
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
30 minute
8 felii
145 Kcal
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
5 minute
2 porții
285 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele