După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriToate rețetele
Mousse din unt de arahide bogat în proteine
10 minute
4 porții
221 Kcal
Cartofi dulci prăjiți la friteuză cu aer cald (dulci)
25 minute2 porții221 Kcal
Wrap Caprese (din 4 ingrediente)
5 minute1 porție446 Kcal
Gnocchi cu spanac din 3 ingrediente
15 minute2 porții332 Kcal
Tăiței cu tofu în sos de arahide (până la 5 ingrediente)
25 minute3 porții627 Kcal
Somon în sos de portocale
25 minute2 porții382 Kcal
Budincă proteică de casă - caramel sărat (din 5 ingrediente)
15 minute2 porții336 Kcal
„Brioșe” cu ouă și somon preparate din 3 ingrediente
25 minute4 brioșe138 Kcal
Biscuiți fără gluten cu migdale-cocos și aromă de lămâie
20 minute12 prăjiturele138 Kcal
Trufe sau praline fitness cu ciocolată și umplutură de banane-caju
25 minute25 porții77 Kcal
Tarte de migdale cu umplutură de frișcă de cocos și căpșuni
30 minute6 porții410 Kcal
Fructe la cuptor pe pat de spumă de ou
35 minute2 porții225 Kcal
Prăjitură cu scorțișoară și toping de miere-ricotta
40 minute10 felii220 Kcal
Canapele dietetice cu castravete și garnitură de ton
10 minute20 bucăți14 Kcal
Mere coapte cu brânză quark și nuci
20 minute2 bucăți277 Kcal
Budincă de tapioca cu semințe de chia
20 minute2 porții398 Kcal
Brioșe sănătoase cu avocado din făină de năut sau ovăz
25 minute10 brioșe122 Kcal
Prăjitură fit cu brânză quark, cocos și rondele de orez
15 minute10 bucăți135 Kcal
Salată sănătoasă cu legume-fructe și dressing de portocală-miere
15 minute2 porții565 Kcal
Prăjitură fitness pentru micul dejun
50 minute4 porții305 Kcal
Piept de pui cu mazăre, zucchini, porumb și mozzarella
25 minute2 porții550 Kcal
Batoane cu ovăz, migdale și fulgi de ciocolată
30 minute9 felii210 Kcal
Sparanghel prăjit cu usturoi, brânză feta și nuci caju
20 minute2 porții270 Kcal
Cheesecake cu lămâie delicios fără coacere
15 minute8 felii235 Kcal