Budincă proteică de casă - caramel sărat (din 5 ingrediente)

Îți plac budincile proteice cumpărate din magazin? Încearcă să le prepari acasă! Această budincă proteică simplă de casă, cu aromă de caramel sărat, poate fi preparată cu doar 5 ingrediente și nu conține conservanți sau aditivi artificiali inutili. Încearc-o, o să-ți placă gustul!

Spre deosebire de versiunile cumpărate din magazin, când îl preparați acasă, puteți controla compoziția și cantitatea fiecărui ingredient. Acest lucru vă permite să creați un budincă adaptată preferințelor și nevoilor dvs.. Puteți alege proteină pudră de înaltă calitate cu aromă de înghețată de vanilie sau caramel sărat sau o puteți prepara după propria imaginație. În plus, budinca de casă este proaspătă și nu conține zahăr adăugat sau conservanți.

Budinca proteică este o sursă excelentă de proteine, esențiale pentru creșterea și repararea mușchilor. Proteinele favorizează, de asemenea, senzația de sațietate, ceea ce poate fi util pentru pierderea în greutate sau menținerea unei greutăți sănătoase. Un alt avantaj al budincii proteice este versatilitatea sa. O puteți servi ca gustare sănătoasă, desert de după-amiază sau chiar mic dejun. Este potrivită pentru sportivi, persoane cu un stil de viață activ, dar și pentru cei care doresc pur și simplu să se bucure de un desert gustos și nutritiv.

Budinca proteică de casă cu aromă de caramel sărat nu este doar un desert gustos, ci și unul nutritiv, pe care îl puteți prepara ori de câte ori aveți poftă de ceva dulce. Datorită simplității și varietății opțiunilor, nu numai dvs., ci și cei dragi vă vor îndrăgi. Așadar, nu ezitați și încercați această rețetă astăzi, este pur și simplu delicioasă! :)

Instrucțiuni

1. Înmuiați curmalele fără sâmburi în apă fierbinte timp de cel puțin 10 minute.
2. Puneți laptele, proteinele, amidonul, curmalele înmuiate și untul de arahide într-un blender.
3. Amestecați până când compoziția devine cât mai omogenă.
4. Apoi transferați-o într-o oală, unde o lăsați să fiarbă și să se îngroașe la foc mic, amestecând frecvent. Dacă trebuie să ajustați consistența, puteți adăuga mai mult lapte sau amidon.
5. Gustați budinca finită și adăugați un praf de sare, dacă doriți.
6. Apoi transferați-o în 2 pahare și serviți-o caldă sau rece, după ce ați scos-o din frigider.