Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete fitness cu conținut ridicat de proteine

Rețete fitness cu conținut ridicat de proteine

Rețete fitness sănătoase cu conținut ridicat de proteine, ușoare și sănătoase. Îți dăm idei pentri micul dejun, prânz, cină, gustări și deserturi bogate în proteine. Proteinele reprezintă o parte importantă dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată și îți potolesc foamea pentru o perioadă lungă de timp, de aceea aceste feluri de mâncare cu conținut proteic ridicat sunt grozave în diete, pentru sportivi, pentru slăbire sau doar ca parte dintr-un meniu sănătos și echilibrat.

În special sportivii trebuie să aibă grijă la conținutul proteic al alimentelor consumate, deoarece proteinele contribuie la creșterea masei musculare și la regenerarea organismului, ca și la pierderea în greutate. Rețetele fitness cu conținut ridicat de proteine sunt grozave pentru toți cei ce vor să se simtă mai sănătoși și mai bine în propriul corp. Există multe surse grozave de proteine, de ex. ouăle, iaurtul grecesc, carnea de pui, curcan, vită, tofu, legumele, semințele și nucile. *Rețetele fitness gustoase și sănătoase * bogate în proteine îți oferă energie de cea mai bună calitate, te ajută să slăbești și îți potolesc pofta de dulce, oferind sațietate.

Rețetele fitness preparate de mine sunt ideale pentru oricine dorește să slăbească, dar și pentru cei ce vor să-și sporească masa musculară. Inspiră-te din aceste rețete ușoare și încearcă aceste "bombe proteice" la micul dejun, la cină sau ca o gastare. Poți savura și clătitele proteice, smoothie-urile, băuturile sau rețetele cu carne de pui. Nu uita că proteinele sunt esențiale pentru corpul nostru. De ce nu ne-am bucura de ele sub forma unei cine sănătoase sau a unui desert delicios?

Se afișează 186 rețete în categorii : Conţinut ridicat de proteine
Se afișează 186 rețete în categorii : Conţinut ridicat de proteine
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Chiftele cu carne fit în sos de tomate
Chiftele cu carne fit în sos de tomate
35 minute
4 porții
570 Kcal
Omletă fit cu conopidă și praz
Omletă fit cu conopidă și praz
15 minute
2 porții
274 Kcal
Paste cremoase fit cu zucchini
Paste cremoase fit cu zucchini
30 minute
4 porții
587 Kcal
Șnițel fitness cu cartofi dulci la cuptor
Șnițel fitness cu cartofi dulci la cuptor
45 minute
4 porții
612 Kcal
Plăcintă sărată fit cu zucchini și brânză de vaci
Plăcintă sărată fit cu zucchini și brânză de vaci
55 minute
8 felii
129 Kcal
Prăjitură fit cu brânză de vaci dată pe răzătoare
Prăjitură fit cu brânză de vaci dată pe răzătoare
70 minute
6 felii
373 Kcal
Porridge-"negresă" la cuptor
Porridge-"negresă" la cuptor
25 minute
2 porții
315 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute
4 porții
475 Kcal
Lipie simplă cu ton și ceapă
Lipie simplă cu ton și ceapă
30 minute
3 porții
405 Kcal
Chifteluțe la cuptor cu orez și ton
Chifteluțe la cuptor cu orez și ton
45 minute
15 bucăți
80 Kcal
Terci de ovăz "cheesecake cu afine"
Terci de ovăz "cheesecake cu afine"
8 minute
1 porție
282 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
Quiche fit cu ton și dovleac
35 minute
8 felii
127 Kcal
Piept de pui exotic cu mei și sos de mango și cocos
Piept de pui exotic cu mei și sos de mango și cocos
50 minute
4 porții
445 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
Boluri buddha rapide cu ton
15 minute
2 porții
403 Kcal
Drob fitness cu ton
Drob fitness cu ton
45 minute
10 felii
111 Kcal
Supă rece cu avocado și creveți picanți
Supă rece cu avocado și creveți picanți
20 minute
2 porții
280 Kcal
Porridge rapid pentru micul dejun
Porridge rapid pentru micul dejun
5 minute
2 porții
420 Kcal
Melci fit cu pizza și ton
Melci fit cu pizza și ton
20 minute
3 porții
292 Kcal
Cartofi picanți la cuptor cu brânză de vaci și ton
Cartofi picanți la cuptor cu brânză de vaci și ton
30 minute
2 porții
537 Kcal
Somon fit cu lămâie și rozmarin
Somon fit cu lămâie și rozmarin
15 minute
2 porții
360 Kcal
Piept de pui fitness la grătar cu clătite din spelta
Piept de pui fitness la grătar cu clătite din spelta
50 minute
4 porții
495 Kcal
Porridge de zucchini
Porridge de zucchini
10 minute
1 porție
222 Kcal
Pâine prăjită din grâu integral cu banană și unt de arahide
Pâine prăjită din grâu integral cu banană și unt de arahide
5 minute
1 porție
380 Kcal
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
35 minute
4 porții
230 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele