Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete de deserturi bogate în proteine

Rețete de deserturi bogate în proteine

Rețetele de deserturi bogate în proteine vor fi pe placul tuturor celor ce doresc să consume dulciuri fără a-și face griji. Nu îți va face rău să mănânci aceste deserturi fitness, dimpotrivă. Bucură-te de continututl crescut de proteine din aceste dulciuri, acesta are un rol important în mărirea masei musculare sau în scăderea în greutate. Pe lângă acestea, proteinele sunt benefice pentru regenerarea celulară, sunt sățioase și îți furnizează energie prețioasă. În acest mod îți poți încheia masa de prânz cu ceva dulce sau poți savura aceste deserturi fitness pe post de gustare între mesele principale.

Cine nu vrea să-și înceapă ziua cu un desert gustos? Poți savura aceste deserturi sănătoase cu proteine și la micul dejun. Aceste rețete sunt ușor de preparat, astfel încât oricine poate deveni expert în torturi sau deserturi fitness. Încearcă la micul dejun prăjitura fitness cu ovăz, plăcinta cu brânză și nucă de cocos sau mousse-ul din jeleu de căpșuni. Vei găsi aici și rețete simple de prăjituri fitness cu sau fără coacere, batoane, biluțe, clătite și multe alte dulciuri sănătoase. Nu-ți mai interzice consumul de dulciuri în cura de slăbire sau atunci când dorești să-ți tonifiezi corpul. Rețetele de deserturi dietetice îți vor încânta papilele gustative și vor crește cantitatea de proteine și de substanțe nutritive din dieta ta.

Se afișează 67 rețete în categorii :
Conţinut ridicat de proteine
Deserturi sănătoase
Mousse proteic cu tofu
Mousse proteic cu tofu
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată1 porție
Calorii275 Kcal
Rețetă de tiramisu fit
Rețetă de tiramisu fit
Timp de pregătire35 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii245 Kcal
Prăjiturele proteice pufoase cu banane
Prăjiturele proteice pufoase cu banane
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată20 prăjiturele
Calorii40 Kcal
Înghețată sănătoasă și rapidă (din brânză de vaci și fructe)
Înghețată sănătoasă și rapidă (din brânză de vaci și fructe)
Timp de pregătire5 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii123 Kcal
Smoothie cu mango și semințe de mac
Smoothie cu mango și semințe de mac
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată1 porție
Calorii383 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu miere
Prăjitură sănătoasă cu miere
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată10 felii
Calorii209 Kcal
Cremă Raffaello delicioasă cu brânză quark, cireșe și ciocolată
Cremă Raffaello delicioasă cu brânză quark, cireșe și ciocolată
Timp de pregătire5 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii285 Kcal
Felii de lapte fit fără făină și fără zahăr
Felii de lapte fit fără făină și fără zahăr
Timp de pregătire25 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii109 Kcal
Prăjitură fit cu brânză de vaci dată pe răzătoare
Prăjitură fit cu brânză de vaci dată pe răzătoare
Timp de pregătire70 minute
Cantitate rezultată6 felii
Calorii373 Kcal
Porridge-"negresă" la cuptor
Porridge-"negresă" la cuptor
Timp de pregătire25 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii315 Kcal
Cel mai bun cheesecake fit cu cocos
Cel mai bun cheesecake fit cu cocos
Timp de pregătire75 minute
Cantitate rezultată10 felii
Calorii280 Kcal
Cheesecake cu zmeură sănătos la borcan
Cheesecake cu zmeură sănătos la borcan
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii339 Kcal
Clătite din grâu spelta cu ciocolată, ricotta și zmeură fierbinte
Clătite din grâu spelta cu ciocolată, ricotta și zmeură fierbinte
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii501 Kcal
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
Timp de pregătire5 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii320 Kcal
Cheesecake fitness cu ciocolată fără coacere
Cheesecake fitness cu ciocolată fără coacere
Timp de pregătire20 minute
Cantitate rezultată12 felii
Calorii218 Kcal
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere (fără gluten)
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere (fără gluten)
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii80 Kcal
Budincă cu brânză quark cu fructe la cuptor
Budincă cu brânză quark cu fructe la cuptor
Timp de pregătire40 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii367 Kcal
Panna cotta sănătoasă cu căpşune şi mango
Panna cotta sănătoasă cu căpşune şi mango
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii200 Kcal
Brioşe fără făină cu brânză quark şi căpşune
Brioşe fără făină cu brânză quark şi căpşune
Timp de pregătire40 minute
Cantitate rezultată12 porții
Calorii165 Kcal
Bomboane-jeleu sănătoase preparate în casă
Bomboane-jeleu sănătoase preparate în casă
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată40 porții
Calorii10 Kcal
“Ciocolată” proteică fără zahăr
“Ciocolată” proteică fără zahăr
Timp de pregătire7 minute
Cantitate rezultată6 felii
Calorii30 Kcal
Pătrăţele din cacao cu brânză quark şi umplutură de cocos
Pătrăţele din cacao cu brânză quark şi umplutură de cocos
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii362 Kcal
Prăjitură cu banane “Paradis” fără coacere (fără gluten)
Prăjitură cu banane “Paradis” fără coacere (fără gluten)
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată6 felii
Calorii285 Kcal
Prăjiturele proteice tip turtă dulce fără făină
Prăjiturele proteice tip turtă dulce fără făină
Timp de pregătire40 minute
Cantitate rezultată20 bucăți
Calorii120 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.