Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete de gustări bogate în proteine

Rețete de gustări bogate în proteine

Ce-ai spune de o gustare ușoară și sănătoasă pentru școală, pentru seara în care vizionezi filme, picnic sau ca tratație pentru prietenii tăi? Îți prezint rețete de gustări dietetice bogate în proteine originale care pot fi savurate în mod sănătos și echilibrat. Rețetele simple de gustări îi vor atrage și pe începătorii în bucătărie, aceștia vor aprecia nu doar prepararea ușoară a acestora, ci și rezultatul grozav și tare delicios. Poți consuma și savura aceste gustări sănătoase și sățioase între mesele principale.

După cum indică titlul, rețete de gustări bogate în proteine, acestea sunt rapide, echilibrate din punct de vedere nutrițional, sănătoase, și ce e mai important, sunt sățioase. Dacă îți place să-ți petreci timpul în compania prietenilor sau vrei să adaugi un element plăcut serii dedicate vizionării de filme, aceste gustări rapide sunt ideale pentru acest lucru. Nu-ți face probleme, poți consuma aceste gustări bogate în proteine și atunci când vrei să-ți menții silueta sau în timpul curei de slăbire, deoarece îți vor furniza o cantitate suficientă de proteine și nutrienți și nu-ți vor încărca organismul mai mult decât e necesar.

Atunci când pregătesc gustări, fantezia mea e la cote maxime, astfel încât îți pot servi drept inspirație. Încerc să creez mâncăruri gustoase și sănătoase care să te umple de energie, așa că voi fi încântată dacă vei încerca să le prepari și tu.

Se afișează 46 rețete în categorii : Conţinut ridicat de proteine, Reţete de gustări
Se afișează 46 rețete în categorii : Conţinut ridicat de proteine, Reţete de gustări
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Porridge-"negresă" la cuptor
Porridge-"negresă" la cuptor
25 minute
2 porții
315 Kcal
Chifteluțe la cuptor cu orez și ton
Chifteluțe la cuptor cu orez și ton
45 minute
15 bucăți
80 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
Quiche fit cu ton și dovleac
35 minute
8 felii
127 Kcal
Drob fitness cu ton
Drob fitness cu ton
45 minute
10 felii
111 Kcal
Melci fit cu pizza și ton
Melci fit cu pizza și ton
20 minute
3 porții
292 Kcal
Porridge de zucchini
Porridge de zucchini
10 minute
1 porție
222 Kcal
Pâine prăjită din grâu integral cu banană și unt de arahide
Pâine prăjită din grâu integral cu banană și unt de arahide
5 minute
1 porție
380 Kcal
Wrap low carb cu salată verde
Wrap low carb cu salată verde
5 minute
1 porție
266 Kcal
Granola sănătoasă de casă (müsli) cu ovăz, hrișcă și quinoa
Granola sănătoasă de casă (müsli) cu ovăz, hrișcă și quinoa
50 minute
5 porții
280 Kcal
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere (fără gluten)
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere (fără gluten)
10 minute
8 felii
80 Kcal
Brioşe fără făină cu brânză quark şi căpşune
Brioşe fără făină cu brânză quark şi căpşune
40 minute
12 porții
165 Kcal
Bomboane-jeleu sănătoase preparate în casă
Bomboane-jeleu sănătoase preparate în casă
15 minute
40 porții
10 Kcal
“Ciocolată” proteică fără zahăr
“Ciocolată” proteică fără zahăr
7 minute
6 felii
30 Kcal
Prăjiturele proteice tip turtă dulce fără făină
Prăjiturele proteice tip turtă dulce fără făină
40 minute
20 bucăți
109 Kcal
Mousse proteic cu fructe și picături de iaurt
Mousse proteic cu fructe și picături de iaurt
15 minute
2 porții
44 Kcal
Mousse de ricotta cu ciocolată
Mousse de ricotta cu ciocolată
15 minute
6 porții
166 Kcal
Batoane din superalimente (fără gluten)
Batoane din superalimente (fără gluten)
15 minute
10 porții
225 Kcal
Prăjitură proteică în cană cu preparare rapidă (fără gluten, fără zahăr)
Prăjitură proteică în cană cu preparare rapidă (fără gluten, fără zahăr)
2 minute
1 porție
165 Kcal
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
15 minute
2 porții
70 Kcal
Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)
Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
6 porții
187 Kcal
Budincă sănătoasă cu smochine, semințe de chia și cocos
Budincă sănătoasă cu smochine, semințe de chia și cocos
10 minute
2 porții
360 Kcal
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
15 minute
2 porții
347 Kcal
Tartine sănătoase cu avocado, omletă și ridichi
Tartine sănătoase cu avocado, omletă și ridichi
15 minute
2 porții
395 Kcal
Budincă sănătoasă cu ciocolată și banane
Budincă sănătoasă cu ciocolată și banane
10 minute
3 porții
330 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele