Rețete găsite: 50
Magiciana Fit
Urmărește-mă
După felul de mâncare
După preferinţe
Alergeni
După ingrediente
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete de gustări sănătoase

Rețete de gustări sănătoase

Gustările sănătoase sunt la fel de importante pentru sănătatea ta ca orice altă masă servită în timpul zilei. Pentru a avea un stil de viață sănătos și o nutriție optimă, este necesar să se consume mâncăruri sănătoase pe tot parcursul zilei. Aceste rețete de gustări sănătoase și rapide sunt ușor de preparat, dar mai ales gustoase. Savurează un flapjack delicios, năut copt sau smoothie-uri și consumă ceva fit și gustos între mese. Vei putea pregăti rețete simple de gustări sărate sau dulci chiar dacă nu ai nicio experiență într-ale gătitului.

Toate aceste gustări sănătoase sunt echilibrate nutrițional și sățioase. Cele mai multe dintre rețete nu conțin făină, iar zahărul este înlocuit cu miere sau alți îndulcitori sănătoși, precum stevia sau xilitol. De asemenea, unele fructe sunt dulci în mod natural, astfel încât nu e nevoie să adaugi zahăr extra. Iubitorii de dulciuri vor adora jeleurile de casă și prăjiturelele sănătoase. Poți savura și gustări sărate în cazul în care le preferi în locul celor dulci. Încearcă rețetele mele de gustări sănătoase și savurează gustări delicioase oricând pe parcursul zilei.

Se afișează 50 rețete în categorii : Reţete de gustări
Se afișează 50 rețete în categorii : Reţete de gustări
Afișează toate rețetele
Budincă sănătoasă cu smochine, semințe de chia și cocos
Budincă sănătoasă cu smochine, semințe de chia și cocos
10 minute
2 porții
360 Kcal
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
15 minute
2 porții
347 Kcal
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
65 minute
12 felii
160 Kcal
Cremă tartinabilă sănătoasă cu ciocolată - Nutella Fitness
Cremă tartinabilă sănătoasă cu ciocolată - Nutella Fitness
10 minute
10 porții
115 Kcal
Tartine sănătoase cu avocado, omletă și ridichi
Tartine sănătoase cu avocado, omletă și ridichi
15 minute
2 porții
395 Kcal
Budincă sănătoasă cu ciocolată și banane
Budincă sănătoasă cu ciocolată și banane
10 minute
3 porții
330 Kcal
Brioșe sănătoase cu tofu (sărate, fără gluten, fără ou)
Brioșe sănătoase cu tofu (sărate, fără gluten, fără ou)
45 minute
12 brioșe
49 Kcal
Smoothie pentru micul dejun cu banane și ovăz
Smoothie pentru micul dejun cu banane și ovăz
5 minute
1 porție
290 Kcal
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
15 minute
16 felii
207 Kcal
Cea mai bună și sănătoasă salată cu avocado și ou
Cea mai bună și sănătoasă salată cu avocado și ou
20 minute
2 porții
400 Kcal
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
30 minute
8 felii
145 Kcal
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
5 minute
2 porții
285 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu mac (fără făină sau zahăr)
Prăjitură sănătoasă cu mac (fără făină sau zahăr)
45 minute
10 felii
218 Kcal
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
5 minute
2 porții
148 Kcal
Rulou sănătos cu ou
Rulou sănătos cu ou
20 minute
8 felii
88 Kcal
Prăjiturele dietetice sau pâine cu morcov şi măr (fără făină, zahăr şi grăsimi)
Prăjiturele dietetice sau pâine cu morcov şi măr (fără făină, zahăr şi grăsimi)
40 minute
25 porții
38 Kcal
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
8 felii
50 Kcal
Negrese din fasole cu merişoare, nucă de cocos şi nuci (fără gluten)
Negrese din fasole cu merişoare, nucă de cocos şi nuci (fără gluten)
40 minute
16 felii
126 Kcal
Macarons sănătoși cu cocos
Macarons sănătoși cu cocos
20 minute
24 porții
35 Kcal
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
5 porții
67 Kcal
Prăjitură de cocos cu budincă de gălbenuş (fără gluten)
Prăjitură de cocos cu budincă de gălbenuş (fără gluten)
25 minute
8 felii
170 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu cocos şi banane (fără zahăr sau gluten)
Prăjitură sănătoasă cu cocos şi banane (fără zahăr sau gluten)
35 minute
6 felii
140 Kcal
Brioşe super-suculente cu cocos (fără făină)
Brioşe super-suculente cu cocos (fără făină)
30 minute
4 porții
138 Kcal
Socca sănătoasă din năut
Socca sănătoasă din năut
35 minute
8 felii
98 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele