Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete de gustări fără gluten

Rețete de gustări fără gluten

Dacă suferi de boala celiacă sau dacă doar vrei să eviți alimentele pe bază de făină sau gluten, în prezent nu ai nicio problemă în a găsi gustări fără gluten în magazinele tip supermarket. Însă dacă ai ceva timp la dispoziție și dorești să pregătești ceva mult mai bun decât gustările pe cale le găsești în magazine, atunci te poți inspira din aceste rețete de gustări sănătoase fără gluten pe care le-am pregătit pentru tine, cu siguranță vei găsi una care să devină preferata ta.

Îți pun la dispoziție rețete de gustări dulci și sărate fără gluten care pot fi gata în doar câteva minute. Sunt bogate în substanțe nutritive și în comparație cu majoritatea gustărilor cumpărate din magazin, acestea îți oferă energie prețioasă și nu doar calorii goale. Poți să le savurezi acasă în timp ce te uiți la televizor, dar și la școală sau la serviciu pentru a-ți potoli foamea de după-amiază.

Dacă te-ai plictisit de gustările dintre mese ce constau în legume sau verdețuri, fructe, batoane cumpărate de la magazin, nuci sau popcorn, permite-mi să ți prezint câteva variante de gustări mai creative. Mănâncă într-un mod sănătos și gustos încercând aceste rețete de gustări și aperitive fără făină și gluten și care sunt ușor de preparat.

Se afișează 72 rețete în categorii : Reţete de gustări, Fără gluten
Se afișează 72 rețete în categorii : Reţete de gustări, Fără gluten
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Porridge-"negresă" la cuptor
Porridge-"negresă" la cuptor
25 minute
2 porții
315 Kcal
Înghețată antistres cu lavandă și afine
Înghețată antistres cu lavandă și afine
15 minute
6 porții
288 Kcal
Chifteluțe la cuptor cu orez și ton
Chifteluțe la cuptor cu orez și ton
45 minute
15 bucăți
80 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
Quiche fit cu ton și dovleac
35 minute
8 felii
127 Kcal
Prăjiturele cu scorțișoară și ovăz fără făină ușor de preparat
Prăjiturele cu scorțișoară și ovăz fără făină ușor de preparat
18 minute
12 prăjiturele
50 Kcal
Porridge de zucchini
Porridge de zucchini
10 minute
1 porție
222 Kcal
Prăjitură Bundt cu ovăz, făină de migdale și glazură de cocos
Prăjitură Bundt cu ovăz, făină de migdale și glazură de cocos
45 minute
12 felii
155 Kcal
Salată răcoritoare cu ananas și castravete
Salată răcoritoare cu ananas și castravete
10 minute
2 porții
118 Kcal
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
25 minute
4 porții
281 Kcal
Salată cremoasă cu măr, sfeclă roșie și afine
Salată cremoasă cu măr, sfeclă roșie și afine
15 minute
2 porții
245 Kcal
Înghețată din cartof dulce cu biluțe de ciocolată și ovăz
Înghețată din cartof dulce cu biluțe de ciocolată și ovăz
45 minute
2 porții
195 Kcal
Wrap low carb cu salată verde
Wrap low carb cu salată verde
5 minute
1 porție
266 Kcal
Rulou cu cocos sănătos fără coacere
Rulou cu cocos sănătos fără coacere
25 minute
15 felii
95 Kcal
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere (fără gluten)
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere (fără gluten)
10 minute
8 felii
80 Kcal
Pepene roşu la cuptor cu mozzarella şi nuci
Pepene roşu la cuptor cu mozzarella şi nuci
15 minute
10 felii
45 Kcal
Salată ușoară cu struguri și smântână
Salată ușoară cu struguri și smântână
10 minute
4 porții
157 Kcal
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
12 biluțe
92 Kcal
Biluţe din năut în înveliş de cacao (fără gluten)
Biluţe din năut în înveliş de cacao (fără gluten)
15 minute
15 biluțe
83 Kcal
Brioşe fără făină cu brânză quark şi căpşune
Brioşe fără făină cu brânză quark şi căpşune
40 minute
12 porții
165 Kcal
Prăjiturele din migdale şi cocos umplute cu îngheţată de banane (fără gluten)
Prăjiturele din migdale şi cocos umplute cu îngheţată de banane (fără gluten)
30 minute
5 porții
238 Kcal
Prăjiturele cu avocado şi cacao fără făină
Prăjiturele cu avocado şi cacao fără făină
25 minute
12 prăjiturele
50 Kcal
Bezele sănătoase de casă
Bezele sănătoase de casă
20 minute
16 felii
35 Kcal
Cupe de marţipan și fructe
Cupe de marţipan și fructe
15 minute
6 porții
186 Kcal
Bomboane-jeleu sănătoase preparate în casă
Bomboane-jeleu sănătoase preparate în casă
15 minute
40 porții
10 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele