Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete de gustări sănătoase cu puține grăsimi

Rețete de gustări sănătoase cu puține grăsimi

Multele gustărele servite de-a lungul zilei pot rezulta în kilograme în plus nedorite. Astfel, dacă îți e foame între mesele principale sau dacă îți e poftă de o gustărică, atunci trebuie să acorzi atenție gustării pe care o alegi. Ideal ar fi ca gustarea să fie sănătoasă și fit. Dacă vrei să slăbești, gustările tale ar trebui să aibă puține calorii și un conținut scăzut de grăsimi. Acesta e motivul pentru care am pregătit rețete de gustări sănătoase cu puține grăsimi, astfel încât să nu ai regrete după ce le consumi.

Aceste gustări sănătoase cu puține grăsimi sunt alcătuite din ingrediente de calitate precum ovăz, banane, pudre proteice, curmale, iaurt alb, brânză, năut și mere. Prin amestecarea acestora cu alte ingrediente poți crea cu ușurință combinații gustoase de mâncăruri cu conținut redus de grăsimi care sunt perfecte ca gustare rapidă și sățioasă pe parcursul zilei. Multe dintre aceste rețete sunt ideale ca gustare înainte sau după antrenamente fizice.

Se afișează 21 rețete în categorii : Conţinut redus de grăsimi, Reţete de gustări
Se afișează 21 rețete în categorii : Conţinut redus de grăsimi, Reţete de gustări
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
15 minute
2 porții
347 Kcal
Brioșe sănătoase cu tofu (sărate, fără gluten, fără ou)
Brioșe sănătoase cu tofu (sărate, fără gluten, fără ou)
45 minute
12 brioșe
49 Kcal
Smoothie pentru micul dejun cu banane și ovăz
Smoothie pentru micul dejun cu banane și ovăz
5 minute
1 porție
290 Kcal
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
5 minute
2 porții
148 Kcal
Prăjiturele dietetice sau pâine cu morcov şi măr (fără făină, zahăr şi grăsimi)
Prăjiturele dietetice sau pâine cu morcov şi măr (fără făină, zahăr şi grăsimi)
40 minute
25 porții
38 Kcal
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
8 felii
50 Kcal
Negrese din fasole cu merişoare, nucă de cocos şi nuci (fără gluten)
Negrese din fasole cu merişoare, nucă de cocos şi nuci (fără gluten)
40 minute
16 felii
126 Kcal
Macarons sănătoși cu cocos
Macarons sănătoși cu cocos
20 minute
24 porții
35 Kcal
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
5 porții
67 Kcal
Budincă de banane cu brânză tofu
Budincă de banane cu brânză tofu
5 minute
4 porții
84 Kcal
Brioşe sănătoase cu ou și ton
Brioşe sănătoase cu ou și ton
40 minute
6 porții
48 Kcal
Chec suculent cu banane şi brânză quark
Chec suculent cu banane şi brânză quark
45 minute
12 felii
100 Kcal
Ştrudel dietetic cu măr şi ovăz
Ştrudel dietetic cu măr şi ovăz
40 minute
10 felii
75 Kcal
Batoane proteice cu măr tip cheesecake (fără gluten, fără zahăr)
Batoane proteice cu măr tip cheesecake (fără gluten, fără zahăr)
50 minute
5 felii
87 Kcal
Pachețele de primăvară cu fructe
Pachețele de primăvară cu fructe
10 minute
4 porții
230 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu morcov
Prăjitură sănătoasă cu morcov
50 minute
15 porții
182 Kcal
Pâiniţă dietetică cu proteine şi ovăz
Pâiniţă dietetică cu proteine şi ovăz
20 minute
2 porții
223 Kcal
Batoane de ovăz pentru micul dejun cu umplutură de fructe
Batoane de ovăz pentru micul dejun cu umplutură de fructe
45 minute
10 felii
143 Kcal
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
40 minute
4 porții
295 Kcal
Brioşe-pizza dietetice cu conopidă
Brioşe-pizza dietetice cu conopidă
35 minute
12 porții
43 Kcal
Pizza sănătoasă cu ovăz şi fructe
Pizza sănătoasă cu ovăz şi fructe
20 minute
2 porții
255 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele