Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete cu conținut redus de grăsimi

Rețete cu conținut redus de grăsimi

Încearcă aceste rețete delicioase cu conținut redus de grăsimi. Aceste mâncăruri sunt potrivite pentru dietă, sănătoase, gustoase, ușor de preparat, așa că vor fi apreciate de toată familia. Datorită conținutului scăzut de grăsimi, acestea au și mai puține calorii, de aceea sunt ideale în curele de slăbire. Aici vei găsi rețete gustoase și cu puține grăsimi pentru mic dejun, prânz, cină, feluri de mâncare vegetariene, vegane, deserturi și gustări-câte ceva pentru toate gusturile.

Rețetele simple cu conținut redus de grăsimi se prepară rapid și îți permit să pregătești în fiecare zi feluri de mâncare echilibrate nutrițional, fără a fi nevoie să stai cu orele în bucătărie. Datorită acestor rețete, vei evita senzația de foame și binecunoscutul efect yo-yo care apare în curele de slăbire. Cu toate acestea, nu putem exclude complet grăsimea din regimul nostru alimentar, și nici nu e recomandat dacă vrem să avem o dietă echilibrată. Trebuie să alegem ingredientele care conțin grăsimi benefice pentru organismul nostru, dar în limite rezonabile. Felurile de mâncare echilibrate nutrițional pentru micul dejun, prânz și cină reprezintă baza unui stil de viață sănătos. De aceea, aici vei găsi delicioase deserturi cu puține grăsimi, feluri de mâncare vegetariene, smoothie-uri și gustări ce pot fi savurate între mesele principale. Crede-mă, alimentele cu puține grăsimi pot avea un gust delicios.

Sper din suflet să-ți placă rețetele mele sănătoase și cu puține grăsimi și poate că printre ele vei găsi una care să devină preferata ta.

Se afișează 110 rețete în categorii: Conţinut redus de grăsimi
Se afișează 110 rețete în categorii: Conţinut redus de grăsimi
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Polenta rapidă cu spanac și ciuperci
Polenta rapidă cu spanac și ciuperci
15 minute
1 porție
170 Kcal
Porridge-"negresă" la cuptor
Porridge-"negresă" la cuptor
25 minute
2 porții
315 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute
4 porții
475 Kcal
Bulgur cu lapte, semințe de chia și merișoare
Bulgur cu lapte, semințe de chia și merișoare
25 minute
4 porții
355 Kcal
Terci de ovăz "cheesecake cu afine"
Terci de ovăz "cheesecake cu afine"
8 minute
1 porție
282 Kcal
Prăjiturele cu scorțișoară și ovăz fără făină ușor de preparat
Prăjiturele cu scorțișoară și ovăz fără făină ușor de preparat
18 minute
12 prăjiturele
50 Kcal
Piept de pui fitness la grătar cu clătite din spelta
Piept de pui fitness la grătar cu clătite din spelta
50 minute
4 porții
495 Kcal
Porridge de zucchini
Porridge de zucchini
10 minute
1 porție
222 Kcal
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
35 minute
4 porții
230 Kcal
Shake proteic răcoritor cu moka
Shake proteic răcoritor cu moka
10 minute
1 porție
160 Kcal
Pui delicios cu miere și cartofi dulci
Pui delicios cu miere și cartofi dulci
140 minute
5 porții
490 Kcal
Supă sănătoasă cu morcov, mazăre și gnocchi din năut
Supă sănătoasă cu morcov, mazăre și gnocchi din năut
25 minute
6 porții
195 Kcal
Salată răcoritoare cu ananas și castravete
Salată răcoritoare cu ananas și castravete
10 minute
2 porții
118 Kcal
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
25 minute
4 porții
281 Kcal
Înghețată din cartof dulce cu biluțe de ciocolată și ovăz
Înghețată din cartof dulce cu biluțe de ciocolată și ovăz
45 minute
2 porții
195 Kcal
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
5 minute
2 porții
320 Kcal
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
25 minute
6 bucăți
114 Kcal
Piept de pui simplu la grătar cu busuioc și căpșune
Piept de pui simplu la grătar cu busuioc și căpșune
15 minute
2 porții
285 Kcal
Pifteluțe de pui la cuptor în crustă de iaurt simplu de preparat
Pifteluțe de pui la cuptor în crustă de iaurt simplu de preparat
45 minute
4 porții
397 Kcal
Supă simplă cu țelină și broccoli
Supă simplă cu țelină și broccoli
25 minute
4 porții
72 Kcal
Supă simplă cu dovleac Hokkaido
Supă simplă cu dovleac Hokkaido
50 minute
6 porții
57 Kcal
Supă simplă cu ciuperci, cartofi și ton
Supă simplă cu ciuperci, cartofi și ton
30 minute
4 porții
135 Kcal
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere (fără gluten)
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere (fără gluten)
10 minute
8 felii
80 Kcal
Făină de năut preparată în casă
Făină de năut preparată în casă
10 minute
1 porție
387 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele