Gnocchi cu spanac din 3 ingrediente

O modalitate de a facilita gătitul este să vă inspirați din rețete care necesită doar câteva ingrediente, dar care sunt pline de aromă și nutrienți. Gnocchi cu spanac din 3 ingrediente este alegerea perfectă pentru cei care caută o modalitate de a-și îmbogăți dieta într-un mod sănătos și gustos. Această rețetă cu spanac este nu numai simplă, ci și foarte flexibilă. O puteți adapta cu ușurință la propriile preferințe sau ingrediente preferate, fiind siguri că rezultatul va merita efortul. Datorită rapidității și simplității sale, această rețetă de gnocchi rapid de casă va deveni cu ușurință unul dintre felurile dvs. preferate, pe care întreaga familie îl va îndrăgi.

Spanacul, ingredientul principal, este bogat în vitamine, minerale și fibre, contribuind la buna funcționare a organismului. De asemenea, susține sănătatea ochilor, întărește imunitatea și ajută la reglarea tensiunii arteriale. Este un ingredient excelent pentru cei care doresc o dietă echilibrată și sănătoasă. Mai mult, acești gnocchi de spanac de casă sunt preparați din un număr minim de ingrediente și pot fi preparați cu ușurință chiar și de cei mai puțin pricepuți în bucătărie, în doar câteva minute. Aluatul pentru gnocchi cu spanac este, de asemenea, fără ouă și fără lactoză, ceea ce va face plăcere multor persoane care suferă de alergii.

Cu ce puteți servi acești gnocchi cu spanac? Încercați gnocchi cu spanac cu brânză de vaci condimentată, pesto de busuioc sau roșii uscate la soare, sos de roșii și parmezan, sos de ciuperci sau creveți. Gnocchi cu spanac, gorgonzola și nuci sunt, de asemenea, delicioși. Există posibilități nelimitate de combinații excelente, trebuie doar să începeți să creați.

Această rețetă rapidă, sănătoasă și potrivită este exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă bucura de o masă nutritivă fără eforturi inutile. Este potrivită în special pentru zilele aglomerate. Indiferent de ocazia pentru care decideți să preparați gnocchi cu spanac, veți vedea că această rețetă simplă va deveni baza pentru multe feluri de mâncare excelente, care nu sunt doar delicioase, ci și sănătoase și rapide de preparat. Așa că încercați-o!

Instrucțiuni

1. Fierbeți cartofii în apă până se înmoaie și lăsați-i să se răcească.
2. Amestecați spanacul dezghețat cu piureul de cartofi și grișul sau făina și puțină sare până se formează un aluat omogen.
3. Tăiați aluatul în fâșii și apoi în pătrate mici.
4. Fierbeți gnocchi-ul timp de aproximativ 5 minute în apă clocotită cu sare până când plutesc la suprafață.
5. Scurgeți gnocchi și clătiți-i sub apă rece pentru a preveni lipirea lor.
6. Serviți cu brânză de vaci sărată sau condimentată și ierburi proaspete sau cu un alt sos.