Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete sănătoase cu nucă de cocos

Rețete sănătoase cu nucă de cocos

Rețetele sănătoase cu nucă de cocos au un gust exotic și sunt ușoare, proaspete și gustoase. Nuca de cocos merge perfect în rețete dulci, gustări sau deserturi. Te întrebi care e motivul pentru care nuca de cocos este folosită în rețetele fit? Aceasta ajută la pierderea de kilograme și este o sursă importantă de energie și nutrienți. Contribuie la o digestie bună, ajută la menținerea unui nivel optim al zahărului din sânge și pe lângă toate acestea, are un gust grozav. O poți adăuga în rețete dietetice sănătoase sub formă de făină de cocos, lapte, apă, cremă, ulei sau clasicii fulgi de nucă de cocos.

Dacă îți e poftă de ceva dulce, cu aromă de nucă de cocos și care să fie sănătos, atunci trebuie să încerci rețetele simple cu nucă de cocos create de mine. Delicioasa nucă de cocos poate fi utilizată la prepararea plăcintei cu brânză, a cremelor, a băuturilor de tip smoothie, a prăjiturilor sănătoase sau a deserturilor fără coacere. Poți utiliza nuca de cocos la prepararea gustărilor sănătoase înainte sau după masa de prânz sau ca un aperitiv gustos pentru oaspeți sau în cadrul petrecerilor. Mâncarea sănătoasă trebuie să fie variată și echilibrată din punct de vedere nutrițional. Poți savura rețetele mele cu nucă de cocos chiar dacă vrei să slăbești, dar și pentru construirea masei musculare. Sper că te vei îndrăgosti de aceste rețete sănătoase cu nucă de cocos, eu am făcut-o deja!

Se afișează 38 rețete în categorii : Nuca de cocos
Se afișează 38 rețete în categorii : Nuca de cocos
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Prăjitură cu zmeură şi umplutură de avocado şi cacao (fără gluten)
Prăjitură cu zmeură şi umplutură de avocado şi cacao (fără gluten)
30 minute
8 felii
270 Kcal
Piña Colada sănătoasă
Piña Colada sănătoasă
7 minute
5 porții
245 Kcal
Desert cu lămâie dulce-acrișor fără făină
Desert cu lămâie dulce-acrișor fără făină
45 minute
10 felii
183 Kcal
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
12 biluțe
92 Kcal
Prăjiturele din migdale şi cocos umplute cu îngheţată de banane (fără gluten)
Prăjiturele din migdale şi cocos umplute cu îngheţată de banane (fără gluten)
30 minute
5 porții
238 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu morcov şi cremă de cocos şi caju (fără zahăr şi făină)
Prăjitură sănătoasă cu morcov şi cremă de cocos şi caju (fără zahăr şi făină)
45 minute
6 felii
400 Kcal
Jeleuri sănătoase cu fructe şi cremă de cocos
Jeleuri sănătoase cu fructe şi cremă de cocos
15 minute
3 porții
340 Kcal
Pătrăţele din cacao cu brânză quark şi umplutură de cocos
Pătrăţele din cacao cu brânză quark şi umplutură de cocos
15 minute
8 felii
362 Kcal
Biluţe sănătoase cu turtă dulce (fără gluten, fără zahăr)
Biluţe sănătoase cu turtă dulce (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
12 biluțe
45 Kcal
Batoane din superalimente (fără gluten)
Batoane din superalimente (fără gluten)
15 minute
10 porții
225 Kcal
Salată sănătoasă cu mango
Salată sănătoasă cu mango
15 minute
2 porții
400 Kcal
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
45 minute
8 felii
316 Kcal
Budincă sănătoasă cu smochine, semințe de chia și cocos
Budincă sănătoasă cu smochine, semințe de chia și cocos
10 minute
2 porții
360 Kcal
Desert sănătos în 4 straturi (fără gluten)
Desert sănătos în 4 straturi (fără gluten)
35 minute
12 felii
250 Kcal
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
15 minute
16 felii
207 Kcal
Prăjitură îngheţată cu fructe, sănătoasă și răcoritoare
Prăjitură îngheţată cu fructe, sănătoasă și răcoritoare
20 minute
12 felii
185 Kcal
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
5 minute
2 porții
285 Kcal
Negrese din fasole cu merişoare, nucă de cocos şi nuci (fără gluten)
Negrese din fasole cu merişoare, nucă de cocos şi nuci (fără gluten)
40 minute
16 felii
126 Kcal
Macarons sănătoși cu cocos
Macarons sănătoși cu cocos
20 minute
24 porții
35 Kcal
Prăjitură de cocos cu budincă de gălbenuş (fără gluten)
Prăjitură de cocos cu budincă de gălbenuş (fără gluten)
25 minute
8 felii
170 Kcal
Batoane sănătoase cu cocos (fără gluten)
Batoane sănătoase cu cocos (fără gluten)
15 minute
10 felii
273 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu cocos şi banane (fără zahăr sau gluten)
Prăjitură sănătoasă cu cocos şi banane (fără zahăr sau gluten)
35 minute
6 felii
140 Kcal
“Risotto” fără orez cu cocos şi conopidă
“Risotto” fără orez cu cocos şi conopidă
15 minute
2 porții
408 Kcal
Brioşe super-suculente cu cocos (fără făină)
Brioşe super-suculente cu cocos (fără făină)
30 minute
4 porții
138 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele