Rețete găsite: 45
Magiciana Fit
Urmărește-mă
După felul de mâncare
După preferinţe
Alergeni
După ingrediente
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete low carb

Rețete low carb

Rețete gustoase și sănătoase sărace în carbohidrați și bogate în proteine. Încearcă aceste rețete simple low carb la micul dejun, prânz, cină sau sub formă de deserturi. Aceste feluri de mâncare conțin mult mai puțini carbohidrați decât rețetele clasice, de aceea sunt grozave pentru cei ce vor să aibă o dietă săracă în carbohidrați. Toate aceste mâncăruri îți vor potoli foamea, sunt alcătuite din puține ingrediente și sunt potrivite pentru întreaga familie.

Poate te întrebi de ce ar trebui să fim atenți la un plan de dietă sănătos și de ce ar trebui să includem aceste feluri de mâncare cu conținut redus de carbohidrați? Meniul zilnic al multora dintre noi conține un număr mare de carbohidrați, ceea ce contribuie la creșterea în greutate. e aceea e important să includem în meniul nostru și rețete cu conținut redus de carbohidrați, pentru a compensa macronutrientii pe care îi primim. Mai mult, majoritatea carbohidraților ne furnizează doar energie de scurtă durată, de aceea ne e foame foarte repede. Acesta e motivul pentru care planul dietetic pentru pierdere în greutate ar trebui să conțină și aceste feluri de mâncare sărace în carbohidrați.

Rețetele low carb sunt bogate în ingrediente precum ouă, avocado, carne de vită, de pui, pește și de vegetale precum broccoli, varză kale, conopidă, dar și semințe și nuci. Carbohidrații pot fi întâlniți în alimentele obișnuite, în special în fructe, cereale și orez și nu e nimic în neregulă cu acest lucru atâta timp cât consumăm cantități adecvate. Preparând aceste simple rețete sănătoase și rapide, vei obține suficientă energie pentru întreaga zi fără a te îngrășa și fără a ataca frigiderul în timpul nopții. Te vei simți sănătoasă și în formă grație rețetelor mele gustoase care au efecte dovedite.

Se afișează 45 rețete în categorii : Reţete low carb
Se afișează 45 rețete în categorii : Reţete low carb
Afișează toate rețetele
Prăjitură dietetică tip cheesecake cu iaurt  (fără gluten, fără zahăr)
Prăjitură dietetică tip cheesecake cu iaurt (fără gluten, fără zahăr)
55 minute
8 felii
220 Kcal
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
30 minute
8 felii
145 Kcal
Piept de pui fit cu spanac
Piept de pui fit cu spanac
30 minute
4 porții
229 Kcal
Rulou sănătos cu ou
Rulou sănătos cu ou
20 minute
8 felii
88 Kcal
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
8 felii
50 Kcal
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
5 porții
67 Kcal
“Risotto” fără orez cu cocos şi conopidă
“Risotto” fără orez cu cocos şi conopidă
15 minute
2 porții
408 Kcal
Brioşe super-suculente cu cocos (fără făină)
Brioşe super-suculente cu cocos (fără făină)
30 minute
4 porții
138 Kcal
Blat pentru pizza din seminţe de in (fără gluten)
Blat pentru pizza din seminţe de in (fără gluten)
30 minute
2 porții
542 Kcal
Sendviş uşor cu salată şi sos de avocado
Sendviş uşor cu salată şi sos de avocado
20 minute
2 porții
440 Kcal
“Spaghetti” din morcov şi pătrunjel cu sos pesto de busuioc
“Spaghetti” din morcov şi pătrunjel cu sos pesto de busuioc
15 minute
4 porții
445 Kcal
Gulaş de vită italian
Gulaş de vită italian
60 minute
2 porții
350 Kcal
Pizza sănătoasă cu conopidă
Pizza sănătoasă cu conopidă
40 minute
2 porții
171 Kcal
Rulou fără gluten umplut cu conopidă
Rulou fără gluten umplut cu conopidă
45 minute
2 porții
308 Kcal
Quiche cu spanac fără gluten
Quiche cu spanac fără gluten
40 minute
6 felii
120 Kcal
Brioşe sănătoase cu ou și ton
Brioşe sănătoase cu ou și ton
40 minute
6 porții
48 Kcal
Salată de pui sănătoasă cu ceapă roşie şi migdale
Salată de pui sănătoasă cu ceapă roşie şi migdale
15 minute
1 porție
540 Kcal
Biluţe sănătoase cu ton la cuptor
Biluţe sănătoase cu ton la cuptor
25 minute
1 porție
350 Kcal
Piept de curcan în sos de roşii cremos
Piept de curcan în sos de roşii cremos
30 minute
4 porții
170 Kcal
Tocăniţă de vită cu varză murată
Tocăniţă de vită cu varză murată
50 minute
4 porții
290 Kcal
Roşii umplute cu salată de ton şi ou
Roşii umplute cu salată de ton şi ou
15 minute
2 porții
312 Kcal
Aluat de pizza cu ton
Aluat de pizza cu ton
20 minute
1 porție
171 Kcal
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
35 minute
6 chiftele
66 Kcal
Batoane proteice cu măr tip cheesecake (fără gluten, fără zahăr)
Batoane proteice cu măr tip cheesecake (fără gluten, fără zahăr)
50 minute
5 felii
87 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele