Rețete low carb cu ou
Oul este un aliment low carb. În combinație cu ingredientele potrivite, poți crea rețete cu ou gustoase și low carb care vor fi apreciate în special de persoanele care încearcă să micșoreze cantitatea de carbohidrați din alimentație, fie din cauza dietei sau a problemelor de sănătate.
Ouăle reprezintă ingredientul ideal pentru a crea mâncăruri cu puțini carbohidrați. Acestea sunt bogate în proteine, grăsimi sănătoase și au un conținut redus de carbohidrați (doar 1 g la 1 ou). Mai mult, acestea sunt bogate în vitaminele D, B, A și fier. Ouăle îți umplu stomacul, contribuie la creșterea musculaturii și în același timp te ajută dacă dorești să slăbești. Din aceste motive, ouăle trebie să facă parte dintr-o dietă sănătoasă.
Aici vei găsi rețete gustoase precum brioșe cu ou low carb, frittata, deserturi cu albușuri, pizza cu ton sau sendviș cu spanac fără făină. Poți servi aceste rețete low carb cu ou oricând pe parcursul zilei, fie dimineața, la masa de prânz sau la cină. Acestea sunt sănătoase, gustoase și se prepară rapid și ușor.
30 minute
4 porții
138 Kcal
30 minute2 porții542 Kcal
40 minute2 porții171 Kcal
45 minute2 porții308 Kcal
40 minute6 felii120 Kcal
40 minute6 porții48 Kcal
25 minute1 porție350 Kcal
15 minute2 porții312 Kcal
20 minute1 porție171 Kcal
35 minute6 chiftele66 Kcal
50 minute5 felii87 Kcal
30 minute2 porții307 Kcal
30 minute4 porții327 Kcal
50 minute5 porții295 Kcal
20 minute2 porții135 Kcal
30 minute2 porții142 Kcal
10 minute1 porție333 Kcal
15 minute2 porții218 Kcal
5 minute1 porție163 Kcal
50 minute4 felii110 Kcal
35 minute12 porții43 Kcal
30 minute2 porții123 Kcal