Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete low carb pentru prânz și cină

Rețete low carb pentru prânz și cină

Rețetele low carb pentru prânz și cină sunt o sursă de energie, proteine, grăsimi sănătoase, dar și de vitamine și minerale necesare pentru corpul tău. Sunt foarte gustoase și oferă o senzație de sațietate pentru mult timp, astfel încât nu-ți va fi foame prea curând după consumarea lor, acesta fiind un mare plus.

Evident că nu trebuie să excluzi toți carbohidrații din regimul tău alimentar, dar e bine să acorzi atenție cantității de carbohidrați consumate atunci când vrei să pierzi kilograme sau ții o dietă specială. Dacă nu vrei să-ți fie poftă de dulciuri sau mâncare semipreparată, poți înlocui carbohidrații din rețete cu alte ingrediente. Iar aici îți vor veni în ajutor rețetele fit. Savurează o masă sănătoasă și sățioasă, benefică pentru corp și digestie. Prepară somon cu spanac, mini pizze sau prăjitură cu ceapă cu un conținut redus de carbohidrați. Aici vei găsi rețete extrem de nutritive cu sau fără carne. Aceste rețete simple pentru feluri de mâncare cu puțini carbohidrați sunt sănătoase, gustoase și prepararea acestora nu necesită ore întregi petrecute în bucătărie, așa că toată lumea va fi mulțumită. Încearcă aceste rețete cu puțini carbohidrați pentru prânz și cină, sunt sigură că le vei adora.

Se afișează 64 rețete în categorii :
Reţete low carb
Reţete pentru prânz şi cină
Brioșe cu ou și ciuperci
Brioșe cu ou și ciuperci
Timp de pregătire40 minute
Cantitate rezultată12 brioșe
Calorii56 Kcal
Cremă tartinabilă cu tofu și morcov pregătită în casă
Cremă tartinabilă cu tofu și morcov pregătită în casă
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii68 Kcal
Sfeclă roșie cu brânză la cuptor ușor de preparat
Sfeclă roșie cu brânză la cuptor ușor de preparat
Timp de pregătire40 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii425 Kcal
Pulpe de pui la cuptor în marinată cu lămâie
Pulpe de pui la cuptor în marinată cu lămâie
Timp de pregătire80 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii555 Kcal
Pâine pentru masa de seară (low carb, fără gluten)
Pâine pentru masa de seară (low carb, fără gluten)
Timp de pregătire60 minute
Cantitate rezultată1 Bucată
Calorii765 Kcal
Omletă fit cu conopidă și praz
Omletă fit cu conopidă și praz
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii274 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
Quiche fit cu ton și dovleac
Timp de pregătire35 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii148 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
Boluri buddha rapide cu ton
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii403 Kcal
Supă rece cu avocado și creveți picanți
Supă rece cu avocado și creveți picanți
Timp de pregătire20 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii280 Kcal
Somon fit cu lămâie și rozmarin
Somon fit cu lămâie și rozmarin
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii360 Kcal
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
Timp de pregătire35 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii230 Kcal
Pulpe de pui cu spanac și praz în sos de roșii
Pulpe de pui cu spanac și praz în sos de roșii
Timp de pregătire25 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii450 Kcal
Salată grecească simplă
Salată grecească simplă
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii180 Kcal
Mei la cuptor cu ciuperci și sardine
Mei la cuptor cu ciuperci și sardine
Timp de pregătire55 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii475 Kcal
Piept de pui "Caprese" la cuptor cu roșii, busuioc și mozzarella
Piept de pui "Caprese" la cuptor cu roșii, busuioc și mozzarella
Timp de pregătire35 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii403 Kcal
Frittata low carb cu roșii
Frittata low carb cu roșii
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii230 Kcal
Wrap low carb cu salată verde
Wrap low carb cu salată verde
Timp de pregătire5 minute
Cantitate rezultată1 porție
Calorii261 Kcal
Piept de pui simplu la grătar cu busuioc și căpșune
Piept de pui simplu la grătar cu busuioc și căpșune
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii285 Kcal
Cod înăbușit cu sos de lămâie și usturoi și cipsuri de țelină
Cod înăbușit cu sos de lămâie și usturoi și cipsuri de țelină
Timp de pregătire65 minute
Cantitate rezultată3 porții
Calorii368 Kcal
Sote de pui fitness cu sos de broccoli și brânză cu mucegai albastru
Sote de pui fitness cu sos de broccoli și brânză cu mucegai albastru
Timp de pregătire35 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii370 Kcal
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată1 porție
Calorii220 Kcal
Cipsuri sănătoase din gulie
Cipsuri sănătoase din gulie
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii20 Kcal
Omletă fit cu ton la cuptor
Omletă fit cu ton la cuptor
Timp de pregătire35 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii242 Kcal
Rețetă simplă de Pad Thai cu pui
Rețetă simplă de Pad Thai cu pui
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii310 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.