Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete fără zahăr

Rețete fără zahăr

Încearcă rețetele fără zahăr create de mine. Îți voi arăta cum poți prepara mâncăruri și dulciuri delicioase fără zahăr. Rețetele sunt perfecte pentru întreaga familie și ușor de preparat. Aici vei găsi rețete gustoase de prăjituri, deserturi și torturi fără zahăr, dar și feluri de mâncare fără zahăr, rețete pentru micul dejun și prânz. Unele dintre ele sunt îndulcite natural cu fructe, altele cu stevia, xilitol sau alte alternative sănătoase la zahăr. Aceste rețete fără zahăr pot fi utile și în cura de slăbire.

Pentru a fi sănătos și în formă, exercițiile fizice nu sunt de ajuns, deoarece cheia pentru un stil de viață sănătos este o dietă sănătoasă și echilibrată. Zahărul alb nu e benefic pentru sănătatea, imunitatea sau corpul nostru și din nefericire îl consumăm fără să știm, acesta fiind ascuns în multe alimente. Dar nu trebuie să-ți faci griji, poți consuma în continuare deserturi gustoase. Poți prepara acasă deserturi sănătoase, trebuie doar să înlocuiești zahărul cu o alternativă sănătoasă, cum ar fi stevia sau fructele.

Prăjiturile dietetice sunt pline de fructe, o sursă naturală de zahăr, la care se adaugă numeroase vitamine, minerale și multe fibre. Rețetele dulci dietetice pentru siluetă sunt gustoase fără zahăr adăugat și sunt sănătoase atunci când conțin ingredientele potrivite. Dacă îți plac dulciurile, încearcă rețetele mele de prăjituri și mâncăruri fără zahăr, te vei simți grozav în propriul corp!

Se afișează 216 rețete în categorii:
Fără zahăr
Lipie sau tortilla din grâu integral coaptă umplută cu amestec de ton
Lipie sau tortilla din grâu integral coaptă umplută cu amestec de ton
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată1 porție
Calorii335 Kcal
Crumpeți din făină de cocos cu înghețată de fructe
Crumpeți din făină de cocos cu înghețată de fructe
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii353 Kcal
Salată dulce cu cușcuș și căpșuni
Salată dulce cu cușcuș și căpșuni
Timp de pregătire20 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii484 Kcal
Ou copt cu șuncă, spanac și brânză
Ou copt cu șuncă, spanac și brânză
Timp de pregătire20 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii110 Kcal
Salată de cartofi dietetică
Salată de cartofi dietetică
Timp de pregătire50 minute
Cantitate rezultată6 porții
Calorii366 Kcal
Mousse proteic cu tofu
Mousse proteic cu tofu
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată1 porție
Calorii275 Kcal
Tăiței din zucchini fit cu pui și parmezan
Tăiței din zucchini fit cu pui și parmezan
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii280 Kcal
Pita simplă umplută cu pește și salată verde
Pita simplă umplută cu pește și salată verde
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată2 bucăți
Calorii347 Kcal
Orez cu pătrunjel, limetă și ton
Orez cu pătrunjel, limetă și ton
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii310 Kcal
Tăiței de zucchini low carb cu sos de brânză și ton
Tăiței de zucchini low carb cu sos de brânză și ton
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii270 Kcal
Plăcintă sănătoasă cu jeleu de mere
Plăcintă sănătoasă cu jeleu de mere
Timp de pregătire25 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii97 Kcal
Conopidă în aluat la cuptor
Conopidă în aluat la cuptor
Timp de pregătire55 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii380 Kcal
Brioșe cu ou și ciuperci
Brioșe cu ou și ciuperci
Timp de pregătire40 minute
Cantitate rezultată12 brioșe
Calorii56 Kcal
Dovleac cremos sănătos
Dovleac cremos sănătos
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii204 Kcal
Pizza-buzunar cu ou ușor de preparat (Calzone)
Pizza-buzunar cu ou ușor de preparat (Calzone)
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată1 porție
Calorii626 Kcal
Cremă tartinabilă cu tofu și morcov pregătită în casă
Cremă tartinabilă cu tofu și morcov pregătită în casă
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii68 Kcal
Papricaș fit cu ciuperci și gnocchi din hrișcă
Papricaș fit cu ciuperci și gnocchi din hrișcă
Timp de pregătire40 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii525 Kcal
Orez cu spanac, ouă și brânză de capră
Orez cu spanac, ouă și brânză de capră
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii434 Kcal
Paste sănătoase cu sos de avocado
Paste sănătoase cu sos de avocado
Timp de pregătire25 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii681 Kcal
Prăjiturele proteice pufoase cu banane
Prăjiturele proteice pufoase cu banane
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată20 prăjiturele
Calorii40 Kcal
Sfeclă roșie cu brânză la cuptor ușor de preparat
Sfeclă roșie cu brânză la cuptor ușor de preparat
Timp de pregătire40 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii425 Kcal
Pulpe de pui la cuptor în marinată cu lămâie
Pulpe de pui la cuptor în marinată cu lămâie
Timp de pregătire80 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii555 Kcal
Paste cu brânză de vaci și legume înăbușite
Paste cu brânză de vaci și legume înăbușite
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată4 porții
Calorii639 Kcal
Înghețată sănătoasă și rapidă (din brânză de vaci și fructe)
Înghețată sănătoasă și rapidă (din brânză de vaci și fructe)
Timp de pregătire5 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii123 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.