Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete sănătoase fără nuci sau alune

Rețete sănătoase fără nuci sau alune

Savurează cele mai bune rețete sănătoase fără nuci sau alune, extrem de binevenite pentru cei cu alergie la nuci și alune. Chiar dacă nucile și semințele sunt partea favorită din deserturi sănătoase, salate și feluri de mâncare principale, nu toată lumea poate să le consume. Poți prepara feluri de mâncare gustoase, sănătoase și echilibrate nutrițional fără a fi nevoie să adaugi nuci. Aceste rețete dietetice fără nuci pentru micul dejun, desert, prânz sau cină sunt ușor de preparat de către oricine. Un regim alimentar sănătos trebuie să fie variat, gustos și bogat din punct de vedere nutrițional. Acesta îți va oferi sațietate pentru mai mult timp, astfel încât nu-ți va mai fi foame prea curând.

Încearcă rețetele mele fără nuci și alune și savurează gustări sănătoase, salate, deserturi, feluri de mâncare cu carne, dar și mâncăruri vegetariene. Conținutul nutrițional din nuci și alune poate fi înlocuit cu alte ingrediente, cum ar fi diferite tipuri de semințe, legume, carne sau ulei de măsline. Consumând aceste rețete simple fără nuci și alune, cu siguranță nu vei simți lipsa niciunui element esențial dintr-un regim alimentar sănătos.

Se afișează 175 rețete în categorii : Fără nuci
Se afișează 175 rețete în categorii : Fără nuci
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
35 minute
4 porții
230 Kcal
Shake proteic răcoritor cu moka
Shake proteic răcoritor cu moka
10 minute
1 porție
160 Kcal
Pui delicios cu miere și cartofi dulci
Pui delicios cu miere și cartofi dulci
140 minute
5 porții
490 Kcal
Supă sănătoasă cu morcov, mazăre și gnocchi din năut
Supă sănătoasă cu morcov, mazăre și gnocchi din năut
25 minute
6 porții
195 Kcal
Salată răcoritoare cu ananas și castravete
Salată răcoritoare cu ananas și castravete
10 minute
2 porții
118 Kcal
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
25 minute
4 porții
281 Kcal
Pulpe de pui cu spanac și praz în sos de roșii
Pulpe de pui cu spanac și praz în sos de roșii
25 minute
2 porții
450 Kcal
Mac & Cheese fit în sos de conopidă
Mac & Cheese fit în sos de conopidă
35 minute
6 porții
435 Kcal
Risotto simplu cu sfeclă roșie și brânză de capră
Risotto simplu cu sfeclă roșie și brânză de capră
30 minute
4 porții
298 Kcal
Salată grecească simplă
Salată grecească simplă
10 minute
2 porții
180 Kcal
Clătite din grâu spelta cu ciocolată, ricotta și zmeură fierbinte
Clătite din grâu spelta cu ciocolată, ricotta și zmeură fierbinte
30 minute
4 porții
490 Kcal
Mei la cuptor cu ciuperci și sardine
Mei la cuptor cu ciuperci și sardine
55 minute
2 porții
355 Kcal
Piept de pui "Caprese" la cuptor cu roșii, busuioc și mozzarella
Piept de pui "Caprese" la cuptor cu roșii, busuioc și mozzarella
35 minute
4 porții
403 Kcal
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
5 minute
2 porții
320 Kcal
Frittata low carb cu roșii
Frittata low carb cu roșii
15 minute
2 porții
230 Kcal
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
25 minute
6 bucăți
114 Kcal
Wrap low carb cu salată verde
Wrap low carb cu salată verde
5 minute
1 porție
266 Kcal
Piept de pui simplu la grătar cu busuioc și căpșune
Piept de pui simplu la grătar cu busuioc și căpșune
15 minute
2 porții
285 Kcal
Pifteluțe de pui la cuptor în crustă de iaurt simplu de preparat
Pifteluțe de pui la cuptor în crustă de iaurt simplu de preparat
45 minute
4 porții
397 Kcal
Cod înăbușit cu sos de lămâie și usturoi și cipsuri de țelină
Cod înăbușit cu sos de lămâie și usturoi și cipsuri de țelină
65 minute
3 porții
368 Kcal
Porridge sănătos cu măr și cocos (fără zahăr sau gluten)
Porridge sănătos cu măr și cocos (fără zahăr sau gluten)
15 minute
1 porție
360 Kcal
Supă simplă cu țelină și broccoli
Supă simplă cu țelină și broccoli
25 minute
4 porții
72 Kcal
Rulou cu cocos sănătos fără coacere
Rulou cu cocos sănătos fără coacere
25 minute
15 felii
95 Kcal
"Spaghetti" din dovleac cu carne de curcan tocată în sos de roșii
"Spaghetti" din dovleac cu carne de curcan tocată în sos de roșii
60 minute
2 porții
400 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele