Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete sănătoase fără nuci sau alune

Rețete sănătoase fără nuci sau alune

Savurează cele mai bune rețete sănătoase fără nuci sau alune, extrem de binevenite pentru cei cu alergie la nuci și alune. Chiar dacă nucile și semințele sunt partea favorită din deserturi sănătoase, salate și feluri de mâncare principale, nu toată lumea poate să le consume. Poți prepara feluri de mâncare gustoase, sănătoase și echilibrate nutrițional fără a fi nevoie să adaugi nuci. Aceste rețete dietetice fără nuci pentru micul dejun, desert, prânz sau cină sunt ușor de preparat de către oricine. Un regim alimentar sănătos trebuie să fie variat, gustos și bogat din punct de vedere nutrițional. Acesta îți va oferi sațietate pentru mai mult timp, astfel încât nu-ți va mai fi foame prea curând.

Încearcă rețetele mele fără nuci și alune și savurează gustări sănătoase, salate, deserturi, feluri de mâncare cu carne, dar și mâncăruri vegetariene. Conținutul nutrițional din nuci și alune poate fi înlocuit cu alte ingrediente, cum ar fi diferite tipuri de semințe, legume, carne sau ulei de măsline. Consumând aceste rețete simple fără nuci și alune, cu siguranță nu vei simți lipsa niciunui element esențial dintr-un regim alimentar sănătos.

Se afișează 221 rețete în categorii : Fără nuci
Se afișează 221 rețete în categorii : Fără nuci
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Pizza fitness simplă cu brânză de vaci și ovăz
Pizza fitness simplă cu brânză de vaci și ovăz
45 minute
2 porții
540 Kcal
Smoothie cu mango și semințe de mac
Smoothie cu mango și semințe de mac
10 minute
1 porție
362 Kcal
Terci de ovăz perfect cu semințe de mac și lămâie
Terci de ovăz perfect cu semințe de mac și lămâie
15 minute
2 porții
295 Kcal
Falafel la cuptor cu hummus
Falafel la cuptor cu hummus
50 minute
4 porții
579 Kcal
Lamingtoni fit cu cocos
Lamingtoni fit cu cocos
45 minute
16 bucăți
100 Kcal
Conopidă la cuptor cu broccoli în sos de brânză
Conopidă la cuptor cu broccoli în sos de brânză
60 minute
4 porții
251 Kcal
Somon cu bulgur în sos Teriyaki
Somon cu bulgur în sos Teriyaki
25 minute
2 porții
566 Kcal
Pâine pentru masa de seară (low carb, fără gluten)
Pâine pentru masa de seară (low carb, fără gluten)
60 minute
1 Bucată
678 Kcal
Clătite fit cu spanac, brânză de vaci și somon afumat
Clătite fit cu spanac, brânză de vaci și somon afumat
40 minute
2 porții
561 Kcal
Rulouri cu scorțișoară cu făină din grâu integral
Rulouri cu scorțișoară cu făină din grâu integral
150 minute
12 bucăți
120 Kcal
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
40 minute
2 porții
580 Kcal
Plăcinte cu zucchini și brânză feta la cuptor
Plăcinte cu zucchini și brânză feta la cuptor
40 minute
8 chiftele
99 Kcal
Tofu cu brânză, cușcuș și ton
Tofu cu brânză, cușcuș și ton
25 minute
4 porții
480 Kcal
Tikka Masala fit cu carne de pui
Tikka Masala fit cu carne de pui
45 minute
5 porții
320 Kcal
Prăjitură cheesecake-negresă sănătoasă cu cireșe
Prăjitură cheesecake-negresă sănătoasă cu cireșe
50 minute
16 felii
100 Kcal
Piept de pui cu sos de portocale și quinoa
Piept de pui cu sos de portocale și quinoa
50 minute
4 porții
655 Kcal
Cremă Raffaello delicioasă cu brânză quark, cireșe și ciocolată
Cremă Raffaello delicioasă cu brânză quark, cireșe și ciocolată
5 minute
4 porții
285 Kcal
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
70 minute
4 porții
470 Kcal
Felii de lapte fit fără făină și fără zahăr
Felii de lapte fit fără făină și fără zahăr
25 minute
8 felii
80 Kcal
Terci de porumb simplu cu scorțișoară și piersică
Terci de porumb simplu cu scorțișoară și piersică
10 minute
1 porție
320 Kcal
Chiftele cu carne fit în sos de tomate
Chiftele cu carne fit în sos de tomate
35 minute
4 porții
570 Kcal
Omletă fit cu conopidă și praz
Omletă fit cu conopidă și praz
15 minute
2 porții
274 Kcal
Paste cremoase fit cu zucchini
Paste cremoase fit cu zucchini
30 minute
4 porții
587 Kcal
Șnițel fitness cu cartofi dulci la cuptor
Șnițel fitness cu cartofi dulci la cuptor
45 minute
4 porții
612 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele