Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete cu puține calorii pentru cura de slăbire

Rețete cu puține calorii pentru cura de slăbire

Încearcă aceste rețete cu puține calorii pentru cura de slăbire. Toate aceste mâncăruri sunt sănătoase, ușor de preparat, hrănitoare și potrivite pentru fiecare zi. Crede-mă, mâncărurile sănătoase cu puține calorii sunt tare gusoase. Află cum poți mânca mai mult fără a te îngrășa. Te vei îndrăgosti cu siguranță de aceste rețete fitness cu puține calorii.

Rețetele sănătoase cu puține calorii sunt create special pentru cei ce vor să piardă în greutate. Reducerea numărului de calorii nu este echivalentă cu o schimbare în conținutul de nutrienți. Mâncarea trebuie să fie mereu echilibrată și bogată în nutrienți. Retetele fit sănătoase te vor convinge că poți scădea în greutate consumând mâncare sănătoasă în mod regulat. Sunt convinsă că rețetele mele pentru un mic dejun sărac în calorii, pentru prânz, cină și deserturi te vor ajuta să pierzi în greutate și să menții un stil de viață sănătos.

Aceste rețete cu puține calorii sunt și foarte sățioase, așa că nu va trebui să mănânci mai mult decât trebuie. Printre ingredientele cu puține calorii se numără ouăle, peștele, unele produse lactate, fructele, verdeturile, legumele și alimentele din făină integrală. În afară de conținutul caloric scăzut, acestea sunt bogate în elemente importante ale unei diete, cum ar fi proteinele sau fibrele. Poți prepara rapid rețete ușoare, chiar dacă nu știi să gătești și nu e nevoie să pierzi o grămadă de timp în bucătărie. Și exercițiile fizice sunt importante dacă vrei să pierzi în greutate, de aceea rețetele fit ar trebui să reprezinte baza în drumul tău către un corp sănătos și în formă.

Se afișează 116 rețete în categorii: Cu puţine calorii
Se afișează 116 rețete în categorii: Cu puţine calorii
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Biluţe din năut în înveliş de cacao (fără gluten)
Biluţe din năut în înveliş de cacao (fără gluten)
15 minute
15 biluțe
83 Kcal
"Lemon curd" sănătos fără unt
"Lemon curd" sănătos fără unt
10 minute
4 porții
133 Kcal
Prăjiturele cu avocado şi cacao fără făină
Prăjiturele cu avocado şi cacao fără făină
25 minute
12 prăjiturele
50 Kcal
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
10 minute
2 porții
360 Kcal
Smoothie verde “Vitamina C“
Smoothie verde “Vitamina C“
10 minute
2 porții
105 Kcal
Bezele sănătoase de casă
Bezele sănătoase de casă
20 minute
16 felii
35 Kcal
Bomboane-jeleu sănătoase preparate în casă
Bomboane-jeleu sănătoase preparate în casă
15 minute
40 porții
10 Kcal
“Ciocolată” proteică fără zahăr
“Ciocolată” proteică fără zahăr
7 minute
6 felii
30 Kcal
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
20 minute
12 porții
92 Kcal
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
30 minute
1 porție
220 Kcal
Mousse proteic cu fructe și picături de iaurt
Mousse proteic cu fructe și picături de iaurt
15 minute
2 porții
44 Kcal
Mousse de ricotta cu ciocolată
Mousse de ricotta cu ciocolată
15 minute
6 porții
166 Kcal
Prăjitură proteică în cană cu preparare rapidă (fără gluten, fără zahăr)
Prăjitură proteică în cană cu preparare rapidă (fără gluten, fără zahăr)
2 minute
1 porție
165 Kcal
Cipsuri sănătoase din gulie
Cipsuri sănătoase din gulie
45 minute
2 porții
20 Kcal
Prăjiturele moi cu năut
Prăjiturele moi cu năut
25 minute
12 prăjiturele
29 Kcal
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
15 minute
2 porții
70 Kcal
Prăjitură cu cacao şi sfeclă roşie (fără gluten)
Prăjitură cu cacao şi sfeclă roşie (fără gluten)
60 minute
12 felii
134 Kcal
Prăjitură cu cremă fit
Prăjitură cu cremă fit
45 minute
12 felii
138 Kcal
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
45 minute
8 felii
316 Kcal
Orez fit cu ton și porumb
Orez fit cu ton și porumb
25 minute
2 porții
308 Kcal
Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)
Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
6 porții
187 Kcal
Salată ușoară cu conopidă (săracă în calorii, săracă în grăsimi)
Salată ușoară cu conopidă (săracă în calorii, săracă în grăsimi)
25 minute
4 porții
182 Kcal
Omletă fit cu ton la cuptor
Omletă fit cu ton la cuptor
35 minute
2 porții
242 Kcal
Rețetă simplă de Pad Thai cu pui
Rețetă simplă de Pad Thai cu pui
15 minute
4 porții
310 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele