Rețete găsite: 25
Magiciana Fit
Urmărește-mă
După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi Sărbători
Alergeni
Fără glutenFără lactateFără ouFără nuciFără histamină
După ingrediente
ZucchiniCarne de puiCarne de vităTonAvocadoUntul de arahideSemințele de chiaNuca de cocosOvăzCartof dulceDovleacOrezQuinoaSomonTofuCușcușOuăLegume
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete cu ton cu puține calorii pentru cura de slăbire

Rețete cu ton cu puține calorii pentru cura de slăbire

Rețetele cu pește sunt printre rețetele cele mai populare, mai ales datorită conținutului ridicat de acizi grași omega 3 și 6 care au o mare influență asupra corpului omenesc. Tonul reprezintă unul dintre tipurile de pește preferat de toată lumea, nu numai pentru că este o sursă valoroasă de proteine și acizi grași, ci și pentru conținutul de minerale care este o sursă nutritivă grozavă atât pentru rinichi, cât și pentru inimă. Tonul este un aliment ideal pe care îl poți consuma chiar și atunci când ești la dietă. Rețetele cu ton cu puține calorii au un conținut redus de calorii și îi vor satisface nu doar pe iubitorii de pește, ci și pe adepții unui stil de viață sănătos. Mai mult, acesta este ideal în cura de slăbire. Conținutul nutrițional al tonului este foarte bun - o bucată de 100 g de ton conține 25 de g de proteine care sunt ideale atunci când vrei să-ți construiești masă musculară.

Aceste rețete cu ton cu puține calorii oferă corpului tău nutriția ideală sub formă de minerale și acizi grași de calitate. În același timp, acestea nu te umplu cu o cantitate uriașă de calorii goale care nu pot fi utilizate de către organism. În rețetele mele sănătoase vei găsi tot ceea ce aștepți de la ton - simplitate, aromă plăcută și o experiență culinară incredibilă pentru papilele gustative în ciuda conținutului redus de calorii al acestora.

Se afișează 25 rețete în categorii : Cu puţine calorii, Ton
Se afișează 25 rețete în categorii : Cu puţine calorii, Ton
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Paste cremoase fit cu zucchini
Paste cremoase fit cu zucchini
30 minute
4 porții
587 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute
4 porții
475 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
Quiche fit cu ton și dovleac
35 minute
8 felii
127 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
Boluri buddha rapide cu ton
15 minute
2 porții
403 Kcal
Drob fitness cu ton
Drob fitness cu ton
45 minute
10 felii
111 Kcal
Supă simplă cu ciuperci, cartofi și ton
Supă simplă cu ciuperci, cartofi și ton
30 minute
4 porții
135 Kcal
Salată fitness cu ton, mazăre și brânză
Salată fitness cu ton, mazăre și brânză
10 minute
2 porții
326 Kcal
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
10 minute
2 porții
360 Kcal
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
30 minute
1 porție
220 Kcal
Orez fit cu ton și porumb
Orez fit cu ton și porumb
25 minute
2 porții
308 Kcal
Omletă fit cu ton la cuptor
Omletă fit cu ton la cuptor
35 minute
2 porții
242 Kcal
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
75 minute
2 porții
380 Kcal
Risotto cu zucchini cremos și ușor
Risotto cu zucchini cremos și ușor
25 minute
2 porții
388 Kcal
Salată de ton cu varză murată, morcov şi măr
Salată de ton cu varză murată, morcov şi măr
5 minute
4 porții
175 Kcal
Brioşe sănătoase cu ou și ton
Brioşe sănătoase cu ou și ton
40 minute
6 porții
48 Kcal
Biluţe sănătoase cu ton la cuptor
Biluţe sănătoase cu ton la cuptor
25 minute
1 porție
350 Kcal
Salată de ton cu fructe şi verdeţuri
Salată de ton cu fructe şi verdeţuri
5 minute
2 porții
140 Kcal
Aluat de pizza cu ton
Aluat de pizza cu ton
20 minute
1 porție
171 Kcal
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
35 minute
6 chiftele
66 Kcal
Sendviş sănătos cu ton (fără gluten)
Sendviş sănătos cu ton (fără gluten)
20 minute
2 porții
135 Kcal
“Spaghete" dietetice din zucchini cu sos de ton
“Spaghete" dietetice din zucchini cu sos de ton
10 minute
2 porții
161 Kcal
Pastă sănătoasă cu ton
Pastă sănătoasă cu ton
10 minute
4 porții
95 Kcal
Cea mai bună omletă dietetică cu ton
Cea mai bună omletă dietetică cu ton
15 minute
2 porții
388 Kcal
Salată cu ton şi cuşcuş
Salată cu ton şi cuşcuş
10 minute
1 porție
275 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele