Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete dietetice pentru micul dejun pentru cura de slăbire

Rețete dietetice pentru micul dejun pentru cura de slăbire

Poți utiliza aceste rețete dietetice pentru micul dejun cu puține calorii mai ales atunci când încerci să scapi de excesul de greutate, deoarece sunt ideale pentru slăbit. Aceste rețete sănătoase pentru micul dejun au un conținut mai redus de calorii, cu toate acestea sunt bogate în vitamine, minerale și toate substanțele nutritive importante care sunt necesare pentru a avea un corp sănătos și puternic. Abținerea de la mâncare nu te va ajuta să-ți atingi obiectivul de a avea o siluetă de vis, ci lucrurile stau exact invers! Trebuie să mănânci începând chiar de dimineață pentru a-ți atinge obiectivul. Inspiră-te din aceste rețete gustoase pentru micul dejun care au un conținut redus de calorii.

Slăbitul trebuie abordat în mod rațional, de aceea trebuie să mănânci la intervale regulate și să faci exerciții fizice. Din acest punct de vedere se vor dovedi utile nu doar rețetele cu puține calorii, ci și alte rețete fit create de mine. Încearcă să consumi dimineața mâncăruri sățioase și cu puține calorii, acestea te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus. Savurează brioșele sărate cu tofu, terciul de ovăz cremos și fierbinte, brioșele din ovăz, orezul cu lapte și chia, dar să nu uităm nici de smoothie-ul de la micul dejun. Sper că vei aprecia rețetele mele dulci și sărate pentru un mic dejun sănătos și ușor de preparat și mai sper ca acestea să devină alegerea ta pentru micul dejun din fiecare dimineață.

Se afișează 72 rețete în categorii : Cu puţine calorii, Reţete micul dejun
Se afișează 72 rețete în categorii : Cu puţine calorii, Reţete micul dejun
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Bulgur cu lapte, semințe de chia și merișoare
Bulgur cu lapte, semințe de chia și merișoare
25 minute
4 porții
355 Kcal
Terci de ovăz "cheesecake cu afine"
Terci de ovăz "cheesecake cu afine"
8 minute
1 porție
282 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
Quiche fit cu ton și dovleac
35 minute
8 felii
127 Kcal
Drob fitness cu ton
Drob fitness cu ton
45 minute
10 felii
111 Kcal
Porridge de zucchini
Porridge de zucchini
10 minute
1 porție
222 Kcal
Shake proteic răcoritor cu moka
Shake proteic răcoritor cu moka
10 minute
1 porție
160 Kcal
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
25 minute
4 porții
281 Kcal
Salată cremoasă cu măr, sfeclă roșie și afine
Salată cremoasă cu măr, sfeclă roșie și afine
15 minute
2 porții
245 Kcal
Mei la cuptor cu ciuperci și sardine
Mei la cuptor cu ciuperci și sardine
55 minute
2 porții
355 Kcal
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
5 minute
2 porții
320 Kcal
Frittata low carb cu roșii
Frittata low carb cu roșii
15 minute
2 porții
230 Kcal
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
25 minute
6 bucăți
114 Kcal
Budincă cu brânză quark cu fructe la cuptor
Budincă cu brânză quark cu fructe la cuptor
40 minute
2 porții
367 Kcal
Salată ușoară cu struguri și smântână
Salată ușoară cu struguri și smântână
10 minute
4 porții
157 Kcal
Panna cotta sănătoasă cu căpşune şi mango
Panna cotta sănătoasă cu căpşune şi mango
15 minute
2 porții
200 Kcal
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
10 minute
2 porții
360 Kcal
Smoothie verde “Vitamina C“
Smoothie verde “Vitamina C“
10 minute
2 porții
105 Kcal
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
20 minute
12 porții
92 Kcal
Prăjitură proteică în cană cu preparare rapidă (fără gluten, fără zahăr)
Prăjitură proteică în cană cu preparare rapidă (fără gluten, fără zahăr)
2 minute
1 porție
165 Kcal
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
15 minute
2 porții
70 Kcal
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
45 minute
8 felii
316 Kcal
Omletă fit cu ton la cuptor
Omletă fit cu ton la cuptor
35 minute
2 porții
242 Kcal
Plăcintă cu ceapă fără gluten
Plăcintă cu ceapă fără gluten
60 minute
6 felii
162 Kcal
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
15 minute
2 porții
347 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele