Rețete găsite: 28
Magiciana Fit
Urmărește-mă
După felul de mâncare
După preferinţe
Alergeni
După ingrediente
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete cu ou cu puține calorii pentru slăbit

Rețete cu ou cu puține calorii pentru slăbit

Dacă te preocupă să ai o dietă sănătoasă și bogată în nutrienți, atunci știi cu siguranță că ouăle sunt un ingredient grozav în cadrul unei diete sănătoase. Studiile au demonstrat faptul că ouăle sunt un ingredient ideal pentru micul dejun și pentru a slăbi. Ouăle sunt foarte sățioase și te ajută să-ți începi ziua cu dreptul. Încearcă sănătoasele rețete cu ou cu puține calorii create de mine, sunt sigură că le vei adora.

Poți crea multe rețete sănătoase și gustoase cu ajutorul ouălor, începând de la o omletă savuroasă și mâncăruri la cuptor până la deserturi sănătoase. În aceste rețete ouăle nu au doar rolul de a închega ingredientele, ci au și un rol important în ceea ce privește substanțele nutritive. Ouăle sunt importante din punct de vedere nutrițional și îi oferă corpului vitamine, minerale și sunt o sursă grozavă de proteine. Albușurile sunt mai dietetice, însă gălbenușurile conțin majoritatea substanțelor nutritive de calitate, astfel încât nu te sfătuiesc să le arunci.

Dacă vrei să afli cum poți slăbi consumând o mulțime de mâncăruri gustoase, atunci trebuie să te inspiri din aceste rețete cu ou cu puține calorii. Aceste rețete dietetice sunt sățioase, valoroase din punct de vedere nutrițional și ușor de preparat. Convinge-te că și rețetele cu ou cu puține calorii pot avea un gust grozav.

Se afișează 28 rețete în categorii : Cu puţine calorii, Ouă
Se afișează 28 rețete în categorii : Cu puţine calorii, Ouă
Afișează toate rețetele
Chiftele sănătoase cu linte
Chiftele sănătoase cu linte
40 minute
2 porții
262 Kcal
Pizza sănătoasă cu conopidă
Pizza sănătoasă cu conopidă
40 minute
2 porții
171 Kcal
Rulou fără gluten umplut cu conopidă
Rulou fără gluten umplut cu conopidă
45 minute
2 porții
308 Kcal
Quiche cu spanac fără gluten
Quiche cu spanac fără gluten
40 minute
6 felii
120 Kcal
Brioşe sănătoase cu ou și ton
Brioşe sănătoase cu ou și ton
40 minute
6 porții
48 Kcal
Chec suculent cu banane şi brânză quark
Chec suculent cu banane şi brânză quark
45 minute
12 felii
100 Kcal
Biluţe sănătoase cu ton la cuptor
Biluţe sănătoase cu ton la cuptor
25 minute
1 porție
350 Kcal
Gnocchi sănătoşi din năut (fără gluten)
Gnocchi sănătoşi din năut (fără gluten)
8 minute
2 porții
214 Kcal
Clătite din brânză quark cu pudră proteică
Clătite din brânză quark cu pudră proteică
35 minute
1 porție
380 Kcal
Clătite sănătoase cu banane din 2 ingrediente
Clătite sănătoase cu banane din 2 ingrediente
8 minute
1 porție
232 Kcal
Aluat de pizza cu ton
Aluat de pizza cu ton
20 minute
1 porție
171 Kcal
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
35 minute
6 chiftele
66 Kcal
Batoane proteice cu măr tip cheesecake (fără gluten, fără zahăr)
Batoane proteice cu măr tip cheesecake (fără gluten, fără zahăr)
50 minute
5 felii
87 Kcal
Clătite din spanac cu pui
Clătite din spanac cu pui
30 minute
2 porții
307 Kcal
Drob sănătos cu carne de pui
Drob sănătos cu carne de pui
50 minute
5 porții
295 Kcal
Sendviş sănătos cu ton (fără gluten)
Sendviş sănătos cu ton (fără gluten)
20 minute
2 porții
135 Kcal
Blat de pizza cu zucchini
Blat de pizza cu zucchini
30 minute
2 porții
142 Kcal
Budincă din banane şi nucă de cocos (fără zahăr, fără gluten)
Budincă din banane şi nucă de cocos (fără zahăr, fără gluten)
10 minute
2 porții
160 Kcal
Ochiuri cu banane şi cacao
Ochiuri cu banane şi cacao
8 minute
1 porție
308 Kcal
Pâiniţă dietetică cu proteine şi ovăz
Pâiniţă dietetică cu proteine şi ovăz
20 minute
2 porții
223 Kcal
Gofre/Clătite proteice fără gluten
Gofre/Clătite proteice fără gluten
10 minute
1 porție
333 Kcal
Cea mai bună omletă dietetică cu ton
Cea mai bună omletă dietetică cu ton
15 minute
2 porții
218 Kcal
Chiftele sănătoase cu morcov la cuptor
Chiftele sănătoase cu morcov la cuptor
45 minute
8 porții
52 Kcal
Clătite proteice uşor de preparat (fără gluten)
Clătite proteice uşor de preparat (fără gluten)
5 minute
1 porție
163 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele