Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete cu pudre proteice

Rețete cu pudre proteice

Rețete cu pudre proteice ușor de preparat. Aceste rețete cu pudre proteice au un conținut ridicat de proteine și sunt potrivite pentru o dietă cu valoare proteică ridicată. Poți utiliza pudra proteică pentru a prepara alimente cu valoare proteică ridicată, precum prăjiturele fitness, băuturi de tip shake, batoane proteice, terciuri de ovăz, prăjiturele, clătite sau alte deserturi cu multe proteine. Majoritatea dintre aceste rețete fitness nu conțin zahăr și nici făină. Le poți savura fără a avea remușcări, înainte sau după antrenamentul de la sală.

Pudra proteică este unul dintre ingredientele cele mai folosite în rețetele fitness. Pe lângă faptul că poate fi utilizată la prepararea shake-urilor proteice, aceasta este și un înlocuitor al făinii grozav și sănătos. Rețetele cu pudre proteice au un conținut ridicat de proteine, ceea ce e important nu numai pentru creșterea masei musculare, dar și pentru regenerarea acesteia. Poți prepara rapid aceste rețete ușoare, nu trebuie să folosești decât câteva ingrediente. Atunci când alegi o pudră proteică, trebuie să te asiguri că aceasta e de calitate și nu are adăugate substanțe artificiale. Alegerea mea preferată este o pudră proteică îndulcită cu ștevia și cu aromă naturală de vanilie sau cacao.

O alimentație sănătoasă constă într-un aport echilibrat de nutrienți, printre care se număra și proteinele. Rețetele rapide de fitness pentru clătite proteice, crumpeți, batoane proteice, prăjituri, terciuri sau prăjiturele sunt ideale pentru micul dejun sau pe post de gustare proteică sănătoasă. Am creat aceste rețete fitness pentru toți cei ce doresc să-și construiască masa musculară sau o siluetă frumoasă, dar și pentru cei ce-și doresc să trăiască sănătos și să mănânce curat. Încearcă rețetele mele cu pudre proteice și savurează fără remușcări deserturi delicioase și sănătoase.

Se afișează 22 rețete în categorii : Reţete cu pudre proteice
Se afișează 22 rețete în categorii : Reţete cu pudre proteice
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
“Ciocolată” proteică fără zahăr
“Ciocolată” proteică fără zahăr
7 minute
6 felii
30 Kcal
Prăjiturele proteice tip turtă dulce fără făină
Prăjiturele proteice tip turtă dulce fără făină
40 minute
20 bucăți
109 Kcal
Mousse proteic cu fructe și picături de iaurt
Mousse proteic cu fructe și picături de iaurt
15 minute
2 porții
44 Kcal
Prăjitură proteică în cană cu preparare rapidă (fără gluten, fără zahăr)
Prăjitură proteică în cană cu preparare rapidă (fără gluten, fără zahăr)
2 minute
1 porție
165 Kcal
Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)
Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
6 porții
187 Kcal
Prăjitură dietetică tip cheesecake cu iaurt  (fără gluten, fără zahăr)
Prăjitură dietetică tip cheesecake cu iaurt (fără gluten, fără zahăr)
55 minute
8 felii
220 Kcal
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
8 felii
50 Kcal
Îngheţată proteică în conuri de năut
Îngheţată proteică în conuri de năut
40 minute
12 porții
124 Kcal
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
5 porții
67 Kcal
Găluște proteice cu brânză quark
Găluște proteice cu brânză quark
15 minute
1 porție
440 Kcal
Budincă de banane cu brânză tofu
Budincă de banane cu brânză tofu
5 minute
4 porții
84 Kcal
Clătite din brânză quark cu pudră proteică
Clătite din brânză quark cu pudră proteică
35 minute
1 porție
380 Kcal
Batoane proteice cu măr tip cheesecake (fără gluten, fără zahăr)
Batoane proteice cu măr tip cheesecake (fără gluten, fără zahăr)
50 minute
5 felii
87 Kcal
Budincă din banane şi nucă de cocos (fără zahăr, fără gluten)
Budincă din banane şi nucă de cocos (fără zahăr, fără gluten)
10 minute
2 porții
160 Kcal
Pâiniţă dietetică cu proteine şi ovăz
Pâiniţă dietetică cu proteine şi ovăz
20 minute
2 porții
223 Kcal
Gofre/Clătite proteice fără gluten
Gofre/Clătite proteice fără gluten
10 minute
1 porție
333 Kcal
Terci dulce și sănătos cu năut
Terci dulce și sănătos cu năut
5 minute
2 porții
176 Kcal
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
40 minute
4 porții
295 Kcal
Clătite proteice uşor de preparat (fără gluten)
Clătite proteice uşor de preparat (fără gluten)
5 minute
1 porție
163 Kcal
Pizza sănătoasă cu ovăz şi fructe
Pizza sănătoasă cu ovăz şi fructe
20 minute
2 porții
255 Kcal
Chec cu banane sănătos (fără zahăr, fără grăsimi)
Chec cu banane sănătos (fără zahăr, fără grăsimi)
55 minute
10 felii
138 Kcal
Terci sănătos cu hrişcă
Terci sănătos cu hrişcă
10 minute
1 porție
305 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele