Rețete găsite: 30
Magiciana Fit
Urmărește-mă
După felul de mâncare
După preferinţe
Alergeni
După ingrediente
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete fit pentru micul dejun cu puține grăsimi

Rețete fit pentru micul dejun cu puține grăsimi

Rețetele fit pentru micul dejun cu puține grăsimi sunt ideale atât pentru persoanele care doresc să slăbească, cât și pentru oricine dorește să trăiască sănătos. Aceste rețete au un conținut redus de grăsimi și puține calorii, însă sunt hrănitoare și echilibrate. Încearcă rețetele fit simple create de mine și te vei convinge că și mâncărurile cu puține grăsimi au un gust grozav și îți vor potoli foamea până la masa de prânz.

Poți consuma grăsimi în cura de slăbire, dar în cantități adecvate, acestea făcând parte dintr-un regim alimentar sănătos. În cura de slăbire, persoanele tind să reducă porțiile de mâncare sau să sară peste unele mese. Mâncatul la intervale regulate este foarte important atunci când vrei să slăbești și e bine să-ți începi ziua cu un mic dejun hrănitor. Încearcă rețetele mele pentru un mic dejun cu puține grăsimi, cum ar fi un terci gustos de ovăz cu castane, gogoși cu ovăz la cuptor, mousse-ul de brânză de vaci cu kiwi sau un smoothie pentru slăbit. Aceste rețete fit nu sunt doar gustoase, ci și rapide și ușor de preparat. Fă-ți diminețile mai speciale cu mâncăruri sănătoase și echilibrate din punct de vedere nutrițional, acestea sunt sățioase și îți oferă energia de care ai nevoie.

Se afișează 30 rețete în categorii : Conţinut redus de grăsimi, Reţete micul dejun
Se afișează 30 rețete în categorii : Conţinut redus de grăsimi, Reţete micul dejun
Afișează toate rețetele
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
15 minute
2 porții
347 Kcal
Smoothie tropical pentru imunitate
Smoothie tropical pentru imunitate
10 minute
2 porții
193 Kcal
Brioșe sănătoase cu tofu (sărate, fără gluten, fără ou)
Brioșe sănătoase cu tofu (sărate, fără gluten, fără ou)
45 minute
12 brioșe
49 Kcal
Smoothie cremos și sănătos cu zmeură și ananas
Smoothie cremos și sănătos cu zmeură și ananas
5 minute
1 porție
210 Kcal
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
60 minute
6 porții
310 Kcal
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
5 minute
2 porții
148 Kcal
Parfe-uri cu ciocolată şi brânză tofu
Parfe-uri cu ciocolată şi brânză tofu
10 minute
4 porții
270 Kcal
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
5 porții
67 Kcal
Găluște proteice cu brânză quark
Găluște proteice cu brânză quark
15 minute
1 porție
440 Kcal
Brioşe sănătoase cu ou și ton
Brioşe sănătoase cu ou și ton
40 minute
6 porții
48 Kcal
Chec suculent cu banane şi brânză quark
Chec suculent cu banane şi brânză quark
45 minute
12 felii
100 Kcal
Ştrudel dietetic cu măr şi ovăz
Ştrudel dietetic cu măr şi ovăz
40 minute
10 felii
75 Kcal
Salată de varză coleslaw sănătoasă şi uşoară
Salată de varză coleslaw sănătoasă şi uşoară
10 minute
4 porții
85 Kcal
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
35 minute
6 chiftele
66 Kcal
Batoane proteice cu măr tip cheesecake (fără gluten, fără zahăr)
Batoane proteice cu măr tip cheesecake (fără gluten, fără zahăr)
50 minute
5 felii
87 Kcal
Sendviş sănătos cu ton (fără gluten)
Sendviş sănătos cu ton (fără gluten)
20 minute
2 porții
135 Kcal
Pachețele de primăvară cu fructe
Pachețele de primăvară cu fructe
10 minute
4 porții
230 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu morcov
Prăjitură sănătoasă cu morcov
50 minute
15 porții
182 Kcal
Pâiniţă dietetică cu proteine şi ovăz
Pâiniţă dietetică cu proteine şi ovăz
20 minute
2 porții
223 Kcal
Gofre/Clătite proteice fără gluten
Gofre/Clătite proteice fără gluten
10 minute
1 porție
333 Kcal
Batoane de ovăz pentru micul dejun cu umplutură de fructe
Batoane de ovăz pentru micul dejun cu umplutură de fructe
45 minute
10 felii
143 Kcal
Terci dulce și sănătos cu năut
Terci dulce și sănătos cu năut
5 minute
2 porții
176 Kcal
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
40 minute
4 porții
295 Kcal
Salată cu ton şi cuşcuş
Salată cu ton şi cuşcuş
10 minute
1 porție
275 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele