Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete cu ovăz cu puține grăsimi

Rețete cu ovăz cu puține grăsimi

Grație caracteristicilor sale nutriționale și a conținutului ridicat de fibre, ovăzul este alimentul preferat în diferite diete. Conținutul redus de grăsimi (7%) este unul dintre avantajele ovăzului, astfel încât acesta este un ingredient potrivit în rețetele cu puține grăsimi.

Putem folosi ovăzul pentru a crea multe rețete gustoase cu puține grăsimi pentru micul dejun, prăjituri, prăjiturele, dar și feluri de mâncăruri principale și mâncăruri pentru cină. Țin să menționez două dintre preferatele mele, biluțele cu ton și budinca cu ovăz fără coacere.

Consumul de ovăz este un obicei excelent în cura de slăbire, cu siguranță erai la curent cu acest lucru. Ovăzul nu numai că are un gust grozav și e sățios, dar energia eliberată în corp se face în mod treptat, astfel încât nivelul zahărului din sânge rămâne echilibrat și nu vei simți nevoia să mănânci în exces pe parcursul zilei. Acest ingredient uimitor contribuie și la stimularea metabolismului.

Am reușit să te conving? Dacă răspunsul este unul afirmativ, atunci trebuie să încerci rețetele cu ovăz cu puține grăsimi create de mine. Savurează-le chiar azi!

Se afișează 20 rețete în categorii : Conţinut redus de grăsimi, Ovăz
Se afișează 20 rețete în categorii : Conţinut redus de grăsimi, Ovăz
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
20 minute
12 porții
92 Kcal
Rețetă de brioșe sănătoase cu banană și ovăz
Rețetă de brioșe sănătoase cu banană și ovăz
30 minute
12 brioșe
105 Kcal
Prăjitură "Perfecțiune" cu iaurt și căpșune, sănătoasă și fără coacere
Prăjitură "Perfecțiune" cu iaurt și căpșune, sănătoasă și fără coacere
20 minute
10 felii
205 Kcal
Smoothie pentru micul dejun cu banane și ovăz
Smoothie pentru micul dejun cu banane și ovăz
5 minute
1 porție
290 Kcal
Prăjiturele dietetice sau pâine cu morcov şi măr (fără făină, zahăr şi grăsimi)
Prăjiturele dietetice sau pâine cu morcov şi măr (fără făină, zahăr şi grăsimi)
40 minute
25 porții
38 Kcal
Negrese din fasole cu merişoare, nucă de cocos şi nuci (fără gluten)
Negrese din fasole cu merişoare, nucă de cocos şi nuci (fără gluten)
40 minute
16 felii
126 Kcal
Îngheţată proteică în conuri de năut
Îngheţată proteică în conuri de năut
40 minute
12 porții
124 Kcal
Parfe-uri cu ciocolată şi brânză tofu
Parfe-uri cu ciocolată şi brânză tofu
10 minute
4 porții
270 Kcal
Găluște proteice cu brânză quark
Găluște proteice cu brânză quark
15 minute
1 porție
440 Kcal
Ştrudel dietetic cu măr şi ovăz
Ştrudel dietetic cu măr şi ovăz
40 minute
10 felii
75 Kcal
Blondine sănătoase cu năut
Blondine sănătoase cu năut
50 minute
16 felii
125 Kcal
Clătite din spanac cu pui
Clătite din spanac cu pui
30 minute
2 porții
307 Kcal
Drob sănătos cu carne de pui
Drob sănătos cu carne de pui
50 minute
5 porții
295 Kcal
Pâiniţă dietetică cu proteine şi ovăz
Pâiniţă dietetică cu proteine şi ovăz
20 minute
2 porții
223 Kcal
Batoane de ovăz pentru micul dejun cu umplutură de fructe
Batoane de ovăz pentru micul dejun cu umplutură de fructe
45 minute
10 felii
143 Kcal
Terci dulce și sănătos cu năut
Terci dulce și sănătos cu năut
5 minute
2 porții
176 Kcal
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
40 minute
4 porții
295 Kcal
Chiftele sănătoase cu morcov la cuptor
Chiftele sănătoase cu morcov la cuptor
45 minute
8 porții
52 Kcal
Pizza sănătoasă cu ovăz şi fructe
Pizza sănătoasă cu ovăz şi fructe
20 minute
2 porții
255 Kcal
Prăjitură cu ovăz fără făină și fără zahăr
Prăjitură cu ovăz fără făină și fără zahăr
35 minute
2 porții
390 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele