Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete fără lactate pentru micul dejun

Rețete fără lactate pentru micul dejun

Laptele și produsele lactate sunt alimente populare în cadrul micului dejun. Totuși, acest lucru nu se aplică celor care suferă de intoleranță la lactoză sau care evită produsele lactate din alte motive. Din acest motiv am creat aceste rețete fără lactate pentru un mic dejun sănătos, acestea sunt potrivite pentru toți aceia ce doresc să aibă un stil de viață sănătos și fit, dar nu pot consuma lapte sau produse lactate.

Savurează batoanele sănătoase cu nucă de cocos, ovăz și miere, ochiurile cu ciuperci sau bulgur cu fructe. Grație rețetelor mele, poți prepara rapid un mic dejun fit fără lactate în versiune dulce sau sărată, și aceasta fără a pierde timp prețios în fiecare dimineață. Dacă nu ești obișnuit să iei micul dejun, ar trebui să reconsideri acest lucru. Există multe motive pentru care e important să-ți începi ziua cu un mic dejun sănătos. Acesta îți dă energie dimineața și o stare de spirit pozitivă pentru o zi plină de succes. Mâncatul la intervale regulate e benefic nu doar pentru digestie, dar și în cura de slăbire. Dietele și greva foamei nu te vor ajuta să ai corpul pe care ți-l dorești, de aceea trebuie să încerci rețetele mele cu efecte dovedite. Rețetele dietetice fără lactate pentru micul dejun sunt rapide și ușor de preparat.

Se afișează 45 rețete în categorii : Reţete micul dejun, Fără lactate
Se afișează 45 rețete în categorii : Reţete micul dejun, Fără lactate
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
Sufleu sănătos cu banană și scorțișoară
15 minute
2 porții
70 Kcal
Budincă sănătoasă cu avocado şi seminţe de chia
Budincă sănătoasă cu avocado şi seminţe de chia
5 minute
2 porții
275 Kcal
Pâine împletită din grâu spelta
Pâine împletită din grâu spelta
100 minute
12 felii
187 Kcal
Omletă fit cu ton la cuptor
Omletă fit cu ton la cuptor
35 minute
2 porții
242 Kcal
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
15 minute
2 porții
347 Kcal
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
65 minute
12 felii
160 Kcal
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
30 minute
2 porții
330 Kcal
Smoothie tropical pentru imunitate
Smoothie tropical pentru imunitate
10 minute
2 porții
193 Kcal
Cremă tartinabilă sănătoasă cu ciocolată - Nutella Fitness
Cremă tartinabilă sănătoasă cu ciocolată - Nutella Fitness
10 minute
10 porții
115 Kcal
Tartine sănătoase cu avocado, omletă și ridichi
Tartine sănătoase cu avocado, omletă și ridichi
15 minute
2 porții
395 Kcal
Prăjitură bundt sănătoasă cu ovăz
Prăjitură bundt sănătoasă cu ovăz
60 minute
12 felii
144 Kcal
Brioșe sănătoase cu tofu (sărate, fără gluten, fără ou)
Brioșe sănătoase cu tofu (sărate, fără gluten, fără ou)
45 minute
12 brioșe
49 Kcal
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
15 minute
16 felii
207 Kcal
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
30 minute
8 felii
145 Kcal
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
5 minute
2 porții
285 Kcal
Smoothie cremos și sănătos cu zmeură și ananas
Smoothie cremos și sănătos cu zmeură și ananas
5 minute
1 porție
210 Kcal
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
60 minute
6 porții
310 Kcal
Prăjitură sănătoasă raw-vegană tip cheesecake (fără gluten)
Prăjitură sănătoasă raw-vegană tip cheesecake (fără gluten)
20 minute
6 felii
423 Kcal
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
Brioşe dietetice cu banane uşor de preparat (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
5 porții
67 Kcal
Socca sănătoasă din năut
Socca sănătoasă din năut
35 minute
8 felii
98 Kcal
Salată ușoară de zucchini şi fructe cu sos de limetă
Salată ușoară de zucchini şi fructe cu sos de limetă
8 minute
2 porții
202 Kcal
Biluţe sănătoase cu ton la cuptor
Biluţe sănătoase cu ton la cuptor
25 minute
1 porție
350 Kcal
Clătite sănătoase cu banane din 2 ingrediente
Clătite sănătoase cu banane din 2 ingrediente
8 minute
1 porție
232 Kcal
Pâine fără făină din seminţe de in
Pâine fără făină din seminţe de in
30 minute
4 porții
327 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele