Receptov: 26
Magiciana Fit
Urmărește-mă
După felul de mâncare
După preferinţe
Alergeni
După ingrediente
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete pentru micul dejun cu conținut ridicat de fibre

Rețete pentru micul dejun cu conținut ridicat de fibre

Rețetele sănătoase pentru micul dejun cu conținut ridicat de fibre sunt mai mult decât binevenite în cadrul unui stil de viață sănătos. Aceste rețete dietetice pentru micul dejun sunt sățioase și te ajută să reziști tentațiilor culinare nesănătoase. Mâncatul la intervale regulate este foarte important pentru sănătate și pentru pierderea de kilograme, însă ceea ce mănânci este și mai important. Având o dietă echilibrată nu vei resimți senzația de foame și nici nu vei mânca excesiv, ceea ce înseamnă că nu vei consuma o grămadă de calorii. Un mic dejun cu conținut ridicat de fibre te va ajuta să slăbești, să ai o digestie normală și te va umple de energie pentru întreaga zi.

Încearcă rețetele sănătoase create de mine și savurează un mic dejun apetisant, cum ar fi pâinea din făină integrală amestecată cu făină de in și rozmarin, budinca de ovăz fără coacere, quinoa cu cafea și cacao și alte delicatese pline de fibre. Printre cele mai bune surse de fibre se numără ovăzul, produsele de panificație din făină integrală, quinoa, verdeturile, merele, perele, fructul de avocado sau prunele. Sper ca rețetele mele simple să reprezinte o sursă de inspirație pentru tine și mai sper să savurezi aceste mâncăruri gustoase pentru micul dejun cu conținut ridicat de fibre.

Se afișează 26 rețete în categorii : Conţinut ridicat de fibre, Reţete micul dejun
Se afișează 26 rețete în categorii : Conţinut ridicat de fibre, Reţete micul dejun
Afișează toate rețetele
Salată de varză coleslaw sănătoasă şi uşoară
Salată de varză coleslaw sănătoasă şi uşoară
10 minute
4 porții
85 Kcal
Pâine fără făină din seminţe de in
Pâine fără făină din seminţe de in
30 minute
4 porții
327 Kcal
Porridge sănătos din quinoa cu brânză quark
Porridge sănătos din quinoa cu brânză quark
15 minute
1 porție
343 Kcal
Clătite gustoase din năut (fără ouă şi fără gluten)
Clătite gustoase din năut (fără ouă şi fără gluten)
15 minute
4 bucăți
157 Kcal
Biluţe sănătoase din cereale (vanilie-cacao)
Biluţe sănătoase din cereale (vanilie-cacao)
30 minute
4 porții
219 Kcal
Pastă sănătoasă cu ton
Pastă sănătoasă cu ton
10 minute
4 porții
95 Kcal
Quinoa exotică cu nucă de cocos şi ananas
Quinoa exotică cu nucă de cocos şi ananas
15 minute
1 porție
343 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu morcov
Prăjitură sănătoasă cu morcov
50 minute
15 porții
182 Kcal
Prăjitură din grâu integral umplută cu ciocolată şi boabe de cacao - Pain au chocolat
Prăjitură din grâu integral umplută cu ciocolată şi boabe de cacao - Pain au chocolat
30 minute
8 porții
153 Kcal
“Baclava” sănătoasă din ovăz
“Baclava” sănătoasă din ovăz
25 minute
2 porții
465 Kcal
Chec cu banane din făină de cocos (fără zahăr, fără gluten)
Chec cu banane din făină de cocos (fără zahăr, fără gluten)
70 minute
8 felii
225 Kcal
Gofre/Clătite proteice fără gluten
Gofre/Clătite proteice fără gluten
10 minute
1 porție
333 Kcal
Budincă de chia sănătoasă cu ciocolată
Budincă de chia sănătoasă cu ciocolată
5 minute
1 porție
275 Kcal
Batoane de ovăz pentru micul dejun cu umplutură de fructe
Batoane de ovăz pentru micul dejun cu umplutură de fructe
45 minute
10 felii
143 Kcal
Cereale sănătoase cu scorţişoară (fără gluten)
Cereale sănătoase cu scorţişoară (fără gluten)
25 minute
4 porții
213 Kcal
Terci dulce și sănătos cu năut
Terci dulce și sănătos cu năut
5 minute
2 porții
176 Kcal
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
40 minute
4 porții
295 Kcal
Mic dejun sănătos cu căpşuni şi ovăz
Mic dejun sănătos cu căpşuni şi ovăz
5 minute
4 porții
375 Kcal
Gogoşi sănătoase cu ovăz şi glazură de ciocolată
Gogoşi sănătoase cu ovăz şi glazură de ciocolată
20 minute
6 bucăți
130 Kcal
Sendviş sănătos cu mere şi unt de arahide
Sendviş sănătos cu mere şi unt de arahide
5 minute
1 porție
275 Kcal
Pizza sănătoasă cu ovăz şi fructe
Pizza sănătoasă cu ovăz şi fructe
20 minute
2 porții
255 Kcal
Sendviş cu spanac fără adaos de făină şi cu aport caloric scăzut
Sendviş cu spanac fără adaos de făină şi cu aport caloric scăzut
30 minute
2 porții
123 Kcal
Chec cu banane sănătos (fără zahăr, fără grăsimi)
Chec cu banane sănătos (fără zahăr, fără grăsimi)
55 minute
10 felii
138 Kcal
Terci sănătos cu hrişcă
Terci sănătos cu hrişcă
10 minute
1 porție
305 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele