Rețete găsite: 45
Magiciana Fit
Urmărește-mă
După felul de mâncare
După preferinţe
Alergeni
După ingrediente
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete pentru micul dejun cu conținut ridicat de fibre

Rețete pentru micul dejun cu conținut ridicat de fibre

Rețetele sănătoase pentru micul dejun cu conținut ridicat de fibre sunt mai mult decât binevenite în cadrul unui stil de viață sănătos. Aceste rețete dietetice pentru micul dejun sunt sățioase și te ajută să reziști tentațiilor culinare nesănătoase. Mâncatul la intervale regulate este foarte important pentru sănătate și pentru pierderea de kilograme, însă ceea ce mănânci este și mai important. Având o dietă echilibrată nu vei resimți senzația de foame și nici nu vei mânca excesiv, ceea ce înseamnă că nu vei consuma o grămadă de calorii. Un mic dejun cu conținut ridicat de fibre te va ajuta să slăbești, să ai o digestie normală și te va umple de energie pentru întreaga zi.

Încearcă rețetele sănătoase create de mine și savurează un mic dejun apetisant, cum ar fi pâinea din făină integrală amestecată cu făină de in și rozmarin, budinca de ovăz fără coacere, quinoa cu cafea și cacao și alte delicatese pline de fibre. Printre cele mai bune surse de fibre se numără ovăzul, produsele de panificație din făină integrală, quinoa, verdeturile, merele, perele, fructul de avocado sau prunele. Sper ca rețetele mele simple să reprezinte o sursă de inspirație pentru tine și mai sper să savurezi aceste mâncăruri gustoase pentru micul dejun cu conținut ridicat de fibre.

Se afișează 45 rețete în categorii : Conţinut ridicat de fibre, Reţete micul dejun
Se afișează 45 rețete în categorii : Conţinut ridicat de fibre, Reţete micul dejun
Afișează toate rețetele
Budincă sănătoasă cu smochine, semințe de chia și cocos
Budincă sănătoasă cu smochine, semințe de chia și cocos
10 minute
2 porții
360 Kcal
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
Porridge de quinoa cu cafea și cacao
15 minute
2 porții
347 Kcal
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
65 minute
12 felii
160 Kcal
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
30 minute
2 porții
330 Kcal
Smoothie tropical pentru imunitate
Smoothie tropical pentru imunitate
10 minute
2 porții
193 Kcal
Cremă tartinabilă sănătoasă cu ciocolată - Nutella Fitness
Cremă tartinabilă sănătoasă cu ciocolată - Nutella Fitness
10 minute
10 porții
115 Kcal
Tartine sănătoase cu avocado, omletă și ridichi
Tartine sănătoase cu avocado, omletă și ridichi
15 minute
2 porții
395 Kcal
Budincă sănătoasă cu ciocolată și banane
Budincă sănătoasă cu ciocolată și banane
10 minute
3 porții
330 Kcal
Cea mai bună și sănătoasă salată cu avocado și ou
Cea mai bună și sănătoasă salată cu avocado și ou
20 minute
2 porții
400 Kcal
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
Rețetă de budincă de chia cu lapte de cocos
5 minute
2 porții
285 Kcal
Smoothie cremos și sănătos cu zmeură și ananas
Smoothie cremos și sănătos cu zmeură și ananas
5 minute
1 porție
210 Kcal
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
60 minute
6 porții
310 Kcal
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
Îngheţată sănătoasă de cacao (fără gluten, fără zahăr)
5 minute
2 porții
148 Kcal
Parfe-uri cu ciocolată şi brânză tofu
Parfe-uri cu ciocolată şi brânză tofu
10 minute
4 porții
270 Kcal
Prăjitură sănătoasă raw-vegană tip cheesecake (fără gluten)
Prăjitură sănătoasă raw-vegană tip cheesecake (fără gluten)
20 minute
6 felii
423 Kcal
Socca sănătoasă din năut
Socca sănătoasă din năut
35 minute
8 felii
98 Kcal
Chiftele sănătoase cu linte
Chiftele sănătoase cu linte
40 minute
2 porții
262 Kcal
Salată ușoară de zucchini şi fructe cu sos de limetă
Salată ușoară de zucchini şi fructe cu sos de limetă
8 minute
2 porții
202 Kcal
Ştrudel dietetic cu măr şi ovăz
Ştrudel dietetic cu măr şi ovăz
40 minute
10 felii
75 Kcal
Salată de varză coleslaw sănătoasă şi uşoară
Salată de varză coleslaw sănătoasă şi uşoară
10 minute
4 porții
85 Kcal
Pâine fără făină din seminţe de in
Pâine fără făină din seminţe de in
30 minute
4 porții
327 Kcal
Porridge sănătos din quinoa cu brânză quark
Porridge sănătos din quinoa cu brânză quark
15 minute
1 porție
343 Kcal
Clătite gustoase din năut (fără ouă şi fără gluten)
Clătite gustoase din năut (fără ouă şi fără gluten)
15 minute
4 bucăți
157 Kcal
Biluţe sănătoase din cereale (vanilie-cacao)
Biluţe sănătoase din cereale (vanilie-cacao)
30 minute
4 porții
219 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele