Rețete cu ou sănătoase și fără gluten
Oul este un aliment extrem de nutritiv, însă câteodată e dificil să dăm peste rețete fără făină sau gluten. Dacă ești în căutare de rețete cu ou sănătoase și fără gluten, atunci te afli acolo unde trebuie.
Fie că e vorba de ouă servite la micul dejun, în prăjituri sau în mâncăruri, în această categorie vei găsi exact ceea ce cauți - rețete cu ou sănătoase și fără gluten care sunt gustoase, nu au adaos de făină sau alte ingrediente ce conțin gluten. Inspiră-te și prepară aceste rețete simple la micul dejun, prânz sau cină. Nouă ne place să le gătim acasă, așa că sperăm să îți placă și ție. În unele dintre rețete nu e nevoie deloc de făină, în timp ce în altele am înlocuit-o cu făină care nu conține gluten în mod natural sau cu alte ingrediente.
Aceste rețete fit cu ou vor fi apreciate nu doar de către persoanele care suferă de boala celiacă și care nu pot consuma gluten, ci și de către persoanele care țin o dietă cu puțini carbohidrați sau ceva similar și în care făina și glutenul nu sunt binevenite.
20 minute
2 porții
400 Kcal
55 minute8 felii220 Kcal
30 minute8 felii145 Kcal
45 minute10 felii218 Kcal
60 minute6 porții310 Kcal
20 minute8 felii88 Kcal
25 minute8 felii50 Kcal
20 minute24 porții35 Kcal
25 minute5 porții67 Kcal
25 minute8 felii170 Kcal
15 minute1 porție440 Kcal
35 minute6 felii140 Kcal
30 minute4 porții138 Kcal
15 minute2 porții438 Kcal
30 minute2 porții542 Kcal
40 minute2 porții171 Kcal
45 minute2 porții308 Kcal
40 minute6 felii120 Kcal
15 minute12 porții170 Kcal
40 minute6 porții48 Kcal
45 minute12 felii100 Kcal
8 minute2 porții214 Kcal
35 minute1 porție380 Kcal
8 minute1 porție232 Kcal