După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriConţinut ridicat de proteine, Fără lactate, Fără nuci
Se afișează 63 rețete în categorii :
Conţinut ridicat de proteine
Fără lactate
Fără nuci
Orez cu pătrunjel, limetă și ton
15 minute
2 porții
310 Kcal
Conopidă în aluat la cuptor
55 minute2 porții380 Kcal
Prăjiturele proteice pufoase cu banane
30 minute20 prăjiturele40 Kcal
Pulpe de pui la cuptor în marinată cu lămâie
80 minute4 porții555 Kcal
Smoothie cu mango și semințe de mac
10 minute1 porție383 Kcal
Terci de ovăz perfect cu semințe de mac și lămâie
15 minute2 porții297 Kcal
Falafel la cuptor cu hummus
50 minute4 porții579 Kcal
Somon cu bulgur în sos Teriyaki
25 minute2 porții566 Kcal
Piept de pui cu sos de portocale și quinoa
50 minute4 porții655 Kcal
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
70 minute4 porții470 Kcal
Terci de porumb simplu cu scorțișoară și piersică
10 minute1 porție358 Kcal
Omletă fit cu conopidă și praz
15 minute2 porții274 Kcal
Porridge-"negresă" la cuptor
25 minute2 porții315 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute4 porții475 Kcal
Piept de pui exotic cu mei și sos de mango și cocos
50 minute4 porții445 Kcal
Supă rece cu avocado și creveți picanți
20 minute2 porții280 Kcal
Somon fit cu lămâie și rozmarin
15 minute2 porții360 Kcal
Porridge de zucchini
10 minute1 porție222 Kcal
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
35 minute4 porții230 Kcal
Shake proteic răcoritor cu moka
10 minute1 porție160 Kcal
Pui delicios cu miere și cartofi dulci
140 minute5 porții490 Kcal
Piept de pui simplu la grătar cu busuioc și căpșune
15 minute2 porții285 Kcal
"Spaghetti" din dovleac cu carne de curcan tocată în sos de roșii
60 minute2 porții429 Kcal
Tortilla de porumb umplute cu avocado și fasole
35 minute4 porții600 KcalSfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.