Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete fără gluten pentru prânz și cină

Rețete fără gluten pentru prânz și cină

Rețetele sănătoase fără gluten pentru prânz și cină vor fi apreciate în special de persoanele care suferă de boala celiacă, deoarece nu e tocmai ușor să găsești rețete noi, gustoase și rapide care să nu conțină gluten. Făina și glutenul fac parte din meniul nostru zilnic și trebuie să le excludem din dieta noastră doar dacă avem intoleranță sau alergie la acestea. Dacă din diverse motive dorești să reduci sau să excluzi glutenul din regimul tău alimentar, ești în locul potrivit. Aici vei găsi cele mai bune rețete fără gluten pentru prânz sau cină.

Încearcă rețeta de pulpe de pui cu spanac, salata de quinoa, somonul cu sos tzatziki și mei sau puiul cu broccoli și sos de brânză cu mucegai albastru. Aceste rețete simple fără gluten sunt ușor de preparat și echilibrate nutrițional, astfel încât corpul tău nu va simți lipsa nutrienților importanți. O dietă sănătoasă și echilibrată este esențială în curele de slăbire sau pentru tonifierea corpului. De aceea trebuie să-ți faci oricând timp pentru un prânz sau o cină sănătoasă. Sper că îți vor plăcea rețetele mele fit fără făină pentru prânz și cină și mai sper că te vei îndrăgosti de ele la fel de mult ca mine.

Se afișează 75 rețete în categorii : Reţete pentru prânz şi cină, Fără gluten
Se afișează 75 rețete în categorii : Reţete pentru prânz şi cină, Fără gluten
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Cipsuri sănătoase din gulie
Cipsuri sănătoase din gulie
45 minute
2 porții
20 Kcal
Salată sănătoasă cu mango
Salată sănătoasă cu mango
15 minute
2 porții
400 Kcal
Orez fit cu ton și porumb
Orez fit cu ton și porumb
25 minute
2 porții
308 Kcal
Salată ușoară cu conopidă (săracă în calorii, săracă în grăsimi)
Salată ușoară cu conopidă (săracă în calorii, săracă în grăsimi)
25 minute
4 porții
182 Kcal
Rețetă simplă de Pad Thai cu pui
Rețetă simplă de Pad Thai cu pui
15 minute
4 porții
310 Kcal
Plăcintă cu ceapă fără gluten
Plăcintă cu ceapă fără gluten
60 minute
6 felii
162 Kcal
Tort sărat fit cu spanac și somon
Tort sărat fit cu spanac și somon
40 minute
8 bucăți
100 Kcal
Pulpe de pui ușoare pe pat de salată cu hrișcă, morcov și praz
Pulpe de pui ușoare pe pat de salată cu hrișcă, morcov și praz
40 minute
2 porții
385 Kcal
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
75 minute
2 porții
380 Kcal
Curry fitness cu pui și mere
Curry fitness cu pui și mere
30 minute
2 porții
282 Kcal
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
65 minute
12 felii
160 Kcal
Piept de pui low carb cu morcov și "orez" din conopidă
Piept de pui low carb cu morcov și "orez" din conopidă
40 minute
4 porții
310 Kcal
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
30 minute
2 porții
330 Kcal
Rețetă simplă de curry indian cu linte
Rețetă simplă de curry indian cu linte
40 minute
4 porții
290 Kcal
Rețetă fitness de terci de ovăz sărat
Rețetă fitness de terci de ovăz sărat
10 minute
1 porție
378 Kcal
Cea mai bună și sănătoasă salată cu avocado și ou
Cea mai bună și sănătoasă salată cu avocado și ou
20 minute
2 porții
400 Kcal
Supă-cremă cu fasole și cartof dulce
Supă-cremă cu fasole și cartof dulce
50 minute
4 porții
292 Kcal
Risotto cu zucchini cremos și ușor
Risotto cu zucchini cremos și ușor
25 minute
2 porții
388 Kcal
Piept de pui fit cu spanac
Piept de pui fit cu spanac
30 minute
4 porții
229 Kcal
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
60 minute
6 porții
310 Kcal
Rulou sănătos cu ou
Rulou sănătos cu ou
20 minute
8 felii
88 Kcal
"Gnocchi" dietetici cu varză (fără gluten)
"Gnocchi" dietetici cu varză (fără gluten)
15 minute
2 porții
298 Kcal
Găluște proteice cu brânză quark
Găluște proteice cu brânză quark
15 minute
1 porție
440 Kcal
Quinoa la cuptor cu broccoli şi pui
Quinoa la cuptor cu broccoli şi pui
40 minute
6 porții
365 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele