Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete fără gluten pentru prânz și cină

Rețete fără gluten pentru prânz și cină

Rețetele sănătoase fără gluten pentru prânz și cină vor fi apreciate în special de persoanele care suferă de boala celiacă, deoarece nu e tocmai ușor să găsești rețete noi, gustoase și rapide care să nu conțină gluten. Făina și glutenul fac parte din meniul nostru zilnic și trebuie să le excludem din dieta noastră doar dacă avem intoleranță sau alergie la acestea. Dacă din diverse motive dorești să reduci sau să excluzi glutenul din regimul tău alimentar, ești în locul potrivit. Aici vei găsi cele mai bune rețete fără gluten pentru prânz sau cină.

Încearcă rețeta de pulpe de pui cu spanac, salata de quinoa, somonul cu sos tzatziki și mei sau puiul cu broccoli și sos de brânză cu mucegai albastru. Aceste rețete simple fără gluten sunt ușor de preparat și echilibrate nutrițional, astfel încât corpul tău nu va simți lipsa nutrienților importanți. O dietă sănătoasă și echilibrată este esențială în curele de slăbire sau pentru tonifierea corpului. De aceea trebuie să-ți faci oricând timp pentru un prânz sau o cină sănătoasă. Sper că îți vor plăcea rețetele mele fit fără făină pentru prânz și cină și mai sper că te vei îndrăgosti de ele la fel de mult ca mine.

Se afișează 85 rețete în categorii : Reţete pentru prânz şi cină, Fără gluten
Se afișează 85 rețete în categorii : Reţete pentru prânz şi cină, Fără gluten
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Pifteluțe de pui la cuptor în crustă de iaurt simplu de preparat
Pifteluțe de pui la cuptor în crustă de iaurt simplu de preparat
45 minute
4 porții
397 Kcal
Cod înăbușit cu sos de lămâie și usturoi și cipsuri de țelină
Cod înăbușit cu sos de lămâie și usturoi și cipsuri de țelină
65 minute
3 porții
368 Kcal
"Spaghetti" din dovleac cu carne de curcan tocată în sos de roșii
"Spaghetti" din dovleac cu carne de curcan tocată în sos de roșii
60 minute
2 porții
400 Kcal
Supă simplă cu dovleac Hokkaido
Supă simplă cu dovleac Hokkaido
50 minute
6 porții
57 Kcal
Sote de pui fitness cu sos de broccoli și brânză cu mucegai albastru
Sote de pui fitness cu sos de broccoli și brânză cu mucegai albastru
35 minute
4 porții
370 Kcal
Tortilla de porumb umplute cu avocado și fasole
Tortilla de porumb umplute cu avocado și fasole
35 minute
4 porții
468 Kcal
Budincă cu brânză quark cu fructe la cuptor
Budincă cu brânză quark cu fructe la cuptor
40 minute
2 porții
367 Kcal
Salată fitness cu ton, mazăre și brânză
Salată fitness cu ton, mazăre și brânză
10 minute
2 porții
326 Kcal
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
10 minute
2 porții
360 Kcal
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
30 minute
1 porție
220 Kcal
Cipsuri sănătoase din gulie
Cipsuri sănătoase din gulie
45 minute
2 porții
20 Kcal
Salată sănătoasă cu mango
Salată sănătoasă cu mango
15 minute
2 porții
400 Kcal
Orez fit cu ton și porumb
Orez fit cu ton și porumb
25 minute
2 porții
308 Kcal
Salată ușoară cu conopidă (săracă în calorii, săracă în grăsimi)
Salată ușoară cu conopidă (săracă în calorii, săracă în grăsimi)
25 minute
4 porții
182 Kcal
Rețetă simplă de Pad Thai cu pui
Rețetă simplă de Pad Thai cu pui
15 minute
4 porții
310 Kcal
Plăcintă cu ceapă fără gluten
Plăcintă cu ceapă fără gluten
60 minute
6 felii
162 Kcal
Tort sărat fit cu spanac și somon
Tort sărat fit cu spanac și somon
40 minute
8 bucăți
100 Kcal
Pulpe de pui ușoare pe pat de salată cu hrișcă, morcov și praz
Pulpe de pui ușoare pe pat de salată cu hrișcă, morcov și praz
40 minute
2 porții
385 Kcal
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
75 minute
2 porții
380 Kcal
Curry fitness cu pui și mere
Curry fitness cu pui și mere
30 minute
2 porții
282 Kcal
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
65 minute
12 felii
160 Kcal
Piept de pui low carb cu morcov și "orez" din conopidă
Piept de pui low carb cu morcov și "orez" din conopidă
40 minute
4 porții
310 Kcal
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
30 minute
2 porții
330 Kcal
Rețetă simplă de curry indian cu linte
Rețetă simplă de curry indian cu linte
40 minute
4 porții
290 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele