Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete fără gluten pentru prânz și cină

Rețete fără gluten pentru prânz și cină

Rețetele sănătoase fără gluten pentru prânz și cină vor fi apreciate în special de persoanele care suferă de boala celiacă, deoarece nu e tocmai ușor să găsești rețete noi, gustoase și rapide care să nu conțină gluten. Făina și glutenul fac parte din meniul nostru zilnic și trebuie să le excludem din dieta noastră doar dacă avem intoleranță sau alergie la acestea. Dacă din diverse motive dorești să reduci sau să excluzi glutenul din regimul tău alimentar, ești în locul potrivit. Aici vei găsi cele mai bune rețete fără gluten pentru prânz sau cină.

Încearcă rețeta de pulpe de pui cu spanac, salata de quinoa, somonul cu sos tzatziki și mei sau puiul cu broccoli și sos de brânză cu mucegai albastru. Aceste rețete simple fără gluten sunt ușor de preparat și echilibrate nutrițional, astfel încât corpul tău nu va simți lipsa nutrienților importanți. O dietă sănătoasă și echilibrată este esențială în curele de slăbire sau pentru tonifierea corpului. De aceea trebuie să-ți faci oricând timp pentru un prânz sau o cină sănătoasă. Sper că îți vor plăcea rețetele mele fit fără făină pentru prânz și cină și mai sper că te vei îndrăgosti de ele la fel de mult ca mine.

Se afișează 116 rețete în categorii: Reţete pentru prânz şi cină, Fără gluten
Se afișează 116 rețete în categorii: Reţete pentru prânz şi cină, Fără gluten
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Sfeclă roșie cu brânză la cuptor ușor de preparat
Sfeclă roșie cu brânză la cuptor ușor de preparat
40 minute
2 porții
425 Kcal
Pulpe de pui la cuptor în marinată cu lămâie
Pulpe de pui la cuptor în marinată cu lămâie
80 minute
4 porții
555 Kcal
Salată cu broccoli, afine și semințe de mac
Salată cu broccoli, afine și semințe de mac
15 minute
4 porții
164 Kcal
Supă gazpacho simplă și rece
Supă gazpacho simplă și rece
10 minute
4 porții
130 Kcal
Wrap-uri cu legume, pui și două sosuri
Wrap-uri cu legume, pui și două sosuri
30 minute
2 porții
590 Kcal
Conopidă la cuptor cu broccoli în sos de brânză
Conopidă la cuptor cu broccoli în sos de brânză
60 minute
4 porții
251 Kcal
Salată asiatică caldă cu somon
Salată asiatică caldă cu somon
35 minute
2 porții
635 Kcal
Somon cu bulgur în sos Teriyaki
Somon cu bulgur în sos Teriyaki
25 minute
2 porții
566 Kcal
Pâine pentru masa de seară (low carb, fără gluten)
Pâine pentru masa de seară (low carb, fără gluten)
60 minute
1 Bucată
678 Kcal
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
40 minute
2 porții
580 Kcal
Tikka Masala fit cu carne de pui
Tikka Masala fit cu carne de pui
45 minute
5 porții
320 Kcal
Piept de pui cu sos de portocale și quinoa
Piept de pui cu sos de portocale și quinoa
50 minute
4 porții
655 Kcal
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
70 minute
4 porții
470 Kcal
Chiftele cu carne fit în sos de tomate
Chiftele cu carne fit în sos de tomate
35 minute
4 porții
570 Kcal
Omletă fit cu conopidă și praz
Omletă fit cu conopidă și praz
15 minute
2 porții
274 Kcal
Plăcintă sărată fit cu zucchini și brânză de vaci
Plăcintă sărată fit cu zucchini și brânză de vaci
55 minute
8 felii
129 Kcal
Polenta rapidă cu spanac și ciuperci
Polenta rapidă cu spanac și ciuperci
15 minute
1 porție
170 Kcal
Chifteluțe la cuptor cu orez și ton
Chifteluțe la cuptor cu orez și ton
45 minute
15 bucăți
80 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
Quiche fit cu ton și dovleac
35 minute
8 felii
127 Kcal
Piept de pui exotic cu mei și sos de mango și cocos
Piept de pui exotic cu mei și sos de mango și cocos
50 minute
4 porții
445 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
Boluri buddha rapide cu ton
15 minute
2 porții
403 Kcal
Supă rece cu avocado și creveți picanți
Supă rece cu avocado și creveți picanți
20 minute
2 porții
280 Kcal
Cartofi picanți la cuptor cu brânză de vaci și ton
Cartofi picanți la cuptor cu brânză de vaci și ton
30 minute
2 porții
537 Kcal
Somon fit cu lămâie și rozmarin
Somon fit cu lămâie și rozmarin
15 minute
2 porții
360 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele