Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete cu legume fără gluten

Rețete cu legume fără gluten

În cazul în care ești în căutare de rețete cu legume fără gluten, îți ofer o grămadă de rețete gustoase și sănătoase din care te poți inspira. Fie că suferi de boala celiacă, ești la dietă sau trebuie să excluzi făina din dietă, aceste rețete îți sunt adresate ție.

În aceste mâncăruri vei găsi în special legume precum zucchini, spanac, salate, dovleac, porumb, broccoli, cartof dulce, morcov, sfeclă roșie și multe altele. Legumele pot fi utilizate la prepararea alimentelor dulci sau sărate, fără adaos de făină. Îți prezint rețete precum zucchini cremos sau risotto cu sfeclă roșie, pizza cu zucchini sau conopidă, salată crocantă cu broccoli sau dovleac la cuptor cu o umplutură delicioasă.

Unul dintre avantajele mâncărurilor cu legume este acela că au în general mai puține calorii, dar conțin multe fibre. Aceste rețete fit cu legume și fără gluten sunt ușor de preparat și conțin ingrediente accesibile. Sunt sigură că vei aprecia aceste feluri de mâncare creative, chiar dacă nu ești cel mai mare fan al legumelor, iar copiii le vor aprecia la rândul lor. Inspiră-te și încearcă rețetele sănătoase cu legume și fără gluten create de mine, cred că gustul acestora va fi pe placul tău.

Se afișează 98 rețete în categorii : Fără gluten, Legume
Se afișează 98 rețete în categorii : Fără gluten, Legume
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Wrap-uri cu legume, pui și două sosuri
Wrap-uri cu legume, pui și două sosuri
30 minute
2 porții
590 Kcal
Conopidă la cuptor cu broccoli în sos de brânză
Conopidă la cuptor cu broccoli în sos de brânză
60 minute
4 porții
251 Kcal
Salată asiatică caldă cu somon
Salată asiatică caldă cu somon
35 minute
2 porții
635 Kcal
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
40 minute
2 porții
580 Kcal
Tikka Masala fit cu carne de pui
Tikka Masala fit cu carne de pui
45 minute
5 porții
320 Kcal
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
70 minute
4 porții
470 Kcal
Chiftele cu carne fit în sos de tomate
Chiftele cu carne fit în sos de tomate
35 minute
4 porții
570 Kcal
Omletă fit cu conopidă și praz
Omletă fit cu conopidă și praz
15 minute
2 porții
274 Kcal
Plăcintă sărată fit cu zucchini și brânză de vaci
Plăcintă sărată fit cu zucchini și brânză de vaci
55 minute
8 felii
129 Kcal
Polenta rapidă cu spanac și ciuperci
Polenta rapidă cu spanac și ciuperci
15 minute
1 porție
170 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
Quiche fit cu ton și dovleac
35 minute
8 felii
127 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
Boluri buddha rapide cu ton
15 minute
2 porții
403 Kcal
Supă rece cu avocado și creveți picanți
Supă rece cu avocado și creveți picanți
20 minute
2 porții
280 Kcal
Cartofi picanți la cuptor cu brânză de vaci și ton
Cartofi picanți la cuptor cu brânză de vaci și ton
30 minute
2 porții
537 Kcal
Salată de spanac cu sos de muștar-miere-semințe de susan
Salată de spanac cu sos de muștar-miere-semințe de susan
10 minute
2 porții
465 Kcal
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
Piept de pui fit cu zucchini, ciuperci și semințe de susan
35 minute
4 porții
230 Kcal
Pui delicios cu miere și cartofi dulci
Pui delicios cu miere și cartofi dulci
140 minute
5 porții
490 Kcal
Supă sănătoasă cu morcov, mazăre și gnocchi din năut
Supă sănătoasă cu morcov, mazăre și gnocchi din năut
25 minute
6 porții
195 Kcal
Salată răcoritoare cu ananas și castravete
Salată răcoritoare cu ananas și castravete
10 minute
2 porții
118 Kcal
Pulpe de pui cu spanac și praz în sos de roșii
Pulpe de pui cu spanac și praz în sos de roșii
25 minute
2 porții
450 Kcal
Salată cremoasă cu măr, sfeclă roșie și afine
Salată cremoasă cu măr, sfeclă roșie și afine
15 minute
2 porții
245 Kcal
Risotto simplu cu sfeclă roșie și brânză de capră
Risotto simplu cu sfeclă roșie și brânză de capră
30 minute
4 porții
298 Kcal
Salată grecească simplă
Salată grecească simplă
10 minute
2 porții
180 Kcal
Mei la cuptor cu ciuperci și sardine
Mei la cuptor cu ciuperci și sardine
55 minute
2 porții
355 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele