Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete sănătoase fără gluten pentru Crăciun și sărbători

Rețete sănătoase fără gluten pentru Crăciun și sărbători

Sărbătorile și Crăciunul nu sunt ușoare pentru cei ce suferă de boala celiacă. Există o mulțime de bunătățuri pe care aceștia nu le pot savura, și asta deoarece majoritatea deserturilor de Crăciun conțin făină, deci gluten. Dacă suferi de boala celiacă sau eviți glutenul din alte motive (de ex. din cauza dietei sau a problemelor digestive), aceste rețete de Crăciun ți se adresează și ție. Acestea sunt cele mai bune rețete de Crăciun sănătoase fără gluten create de mine până acum. Încearcă-le și tu alături de mine!

Aici vei găsi rețete de mâncăruri de sărbători fără adaos de făină, dulci sau sărate. Bineînțeles că nu putem omite minunatele deserturi de Crăciun fără gluten, cu sau fără coacere. În compoziția acestor rețete nu vei găsi făină de grâu sau zaharuri rafinate. Am înlocuit făina obișnuită cu de ex. nuci măcinate, făină de hrișcă, pudre proteice sau cacao.

Aceste rețete fără gluten pentru Crăciun sunt valoroase din punct de vedere nutrițional, îi oferă corpului tău energie de calitate, proteine, fibre și o mulțime de vitamine și minerale. Îți vor încânta ochi și papilele gustative, iar silueta îți va fi și ea recunoscătoare.

Convinge-te de faptul că poți avea un Crăciun minunat și fără adaos de făină în mâncăruri.

Se afișează 19 rețete în categorii: Reţete Crăciun şi Sărbători, Fără gluten
Se afișează 19 rețete în categorii: Reţete Crăciun şi Sărbători, Fără gluten
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Rulou cu cocos sănătos fără coacere
Rulou cu cocos sănătos fără coacere
25 minute
15 felii
95 Kcal
Desert cu lămâie dulce-acrișor fără făină
Desert cu lămâie dulce-acrișor fără făină
45 minute
10 felii
183 Kcal
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
12 biluțe
92 Kcal
Pătrăţele cu cacao care nu necesită coacere (fără gluten)
Pătrăţele cu cacao care nu necesită coacere (fără gluten)
15 minute
8 felii
247 Kcal
Pătrăţele din cacao cu brânză quark şi umplutură de cocos
Pătrăţele din cacao cu brânză quark şi umplutură de cocos
15 minute
8 felii
362 Kcal
Biluţe sănătoase cu turtă dulce (fără gluten, fără zahăr)
Biluţe sănătoase cu turtă dulce (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
12 biluțe
45 Kcal
Prăjiturele proteice tip turtă dulce fără făină
Prăjiturele proteice tip turtă dulce fără făină
40 minute
20 bucăți
109 Kcal
Gustărele din migdale cu umplutură de curmale (fără gluten)
Gustărele din migdale cu umplutură de curmale (fără gluten)
25 minute
12 felii
130 Kcal
Salată ușoară cu conopidă (săracă în calorii, săracă în grăsimi)
Salată ușoară cu conopidă (săracă în calorii, săracă în grăsimi)
25 minute
4 porții
182 Kcal
Tort sărat fit cu spanac și somon
Tort sărat fit cu spanac și somon
40 minute
8 bucăți
100 Kcal
Salată cu sfeclă roșie, măr și brânză feta
Salată cu sfeclă roșie, măr și brânză feta
25 minute
4 porții
182 Kcal
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
Desert cu cocos și ciocolată fără coacere
15 minute
16 felii
207 Kcal
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
Prăjitură simplă cu nuci compusă din 3 ingrediente (fără gluten)
30 minute
8 felii
145 Kcal
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
Rulou proteic cu puţine calorii (fără gluten, fără zahăr)
25 minute
8 felii
50 Kcal
Macarons sănătoși cu cocos
Macarons sănătoși cu cocos
20 minute
24 porții
35 Kcal
Prăjiturele cu arahide din 3 ingrediente (fără gluten)
Prăjiturele cu arahide din 3 ingrediente (fără gluten)
15 minute
12 porții
170 Kcal
Brioşe cu migdale şi cremă de caju şi cafea (fără gluten)
Brioşe cu migdale şi cremă de caju şi cafea (fără gluten)
35 minute
6 porții
175 Kcal
Salată sănătoasă de broccoli cu stafide şi migdale
Salată sănătoasă de broccoli cu stafide şi migdale
10 minute
2 porții
294 Kcal
Budincă dietetică cu orez şi migdale
Budincă dietetică cu orez şi migdale
25 minute
6 porții
260 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele