Rețete fără gluten și fără făină
Încearcă cele mai bune rețete fără gluten și fără făină, potrivite și pentru persoanele care suferă de boala celiacă. Aici vei găsi multe rețete sănătoase și gustoase pentru a le savura la micul dejun, prânz sau cină și incredibile deserturi fără făină. Sunt ușor de preparat și vor fi savurate de întreaga familie. În multe dintre rețete, făina poate fi ușor înlocuită cu semințe de mac, nuci măcinate, legume, cacao, pudre proteice sau alte ingrediente interesante.
Aceste sănătoase rețete dietetice fără gluten se adresează nu doar persoanelor ce suferă de boala celiacă, dar și celor care doresc să excludă făina din alimentație din alte motive. Dacă nu suferi de boala celiacă, poți consuma în continuare făină obișnuită, dar e bine să incluzi în alimentație și alte cereale sau făină fără gluten din hrișcă, nucă de cocos sau migdale, aceste tipuri de faină fiind mult mai hrănitoare.
Pe lângă felurile de mâncare principale, te voi invăța cum să prepari un mic dejun sănătos fără gluten, supe, torturi sau deserturi. Pe lângă toate acestea, aici vei găsi rețete rapide de gustări fără gluten pe care le poți consuma înainte sau după prânz sau oricând pe parcursul zilei. Există multe mâncăruri fără făină, acestea sunt gustoase și sănătoase și se prepară rapid și ușor. Savurează alături de mine cele mai bune rețete fără făină și gluten.
5 minute
4 porții
84 Kcal
8 minute1 porție308 Kcal
45 minute12 felii105 Kcal
70 minute8 felii225 Kcal
10 minute8 felii80 Kcal
8 minute1 porție251 Kcal
10 minute3 porții330 Kcal
35 minute6 felii136 Kcal
10 minute2 porții160 Kcal
30 minute5 porții238 Kcal
25 minute5 porții67 Kcal
15 minute2 porții70 Kcal
25 minute10 bucăți122 Kcal
25 minute15 prăjiturele49 Kcal
20 minute12 felii185 Kcal
5 minute2 porții420 Kcal
40 minute2 porții367 Kcal
40 minute12 porții165 Kcal
60 minute8 felii225 Kcal
15 minute10 porții225 Kcal
15 minute8 felii423 Kcal
60 minute6 porții310 Kcal
15 minute8 felii247 Kcal
5 minute2 porții148 Kcal