Rețete găsite: 25
Magiciana Fit
Urmărește-mă
După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi Sărbători
Alergeni
Fără glutenFără lactateFără ouFără nuciFără histamină
După ingrediente
ZucchiniCarne de puiCarne de vităTonAvocadoUntul de arahideSemințele de chiaNuca de cocosOvăzCartof dulceDovleacOrezQuinoaSomonTofuCușcușOuăLegume
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete cu ton fără gluten

Rețete cu ton fără gluten

Glutenul este o proteină existentă în cereale. Sursa cea mai frecventă de gluten este grâul, dar îl mai putem întâlni în secară și orz. Alergiile alimentare, boala celiacă sau intoleranța la gluten apar adesea în zilele noastre, ca urmare există un număr din ce în ce mai mare de persoane care trebuie să excludă glutenul din dietă. Problema cu dietele fără gluten este aceea că de obicei au un conținut prea mare de carbohidrați, în timp ce conținutul de proteine și grăsimi este lăsat pe locul doi. Dacă vrei să-ți menții corpul sănătos, nu trebuie să uiți de consumul echilibrat de micronutrienti și macronutrienti de care corpul tău are nevoie. Aceste sănătoase rețete cu ton fără gluten te vor ajuta să-ți împrospătezi dieta zilnică.

Peștele, inclusiv tonul, este o sursă excelentă de acizi grași și proteine. Din punct de vedere nutrițional, tonul este un aliment foarte sănătos. Conținutul său de proteine este foarte ridicat și conține din abundență acizi grași omega 3 sănătoși. Rețetele cu ton fără gluten sunt potrivite pentru toți cei care au decis în mod voluntar sau sunt nevoiți să reducă sau să excludă glutenul din dietă. Rețetele cu ton fără gluten create de mine îți oferă un conținut semnificativ de substanțe nutritive, important în cadrul unei diete sănătoase. Care e cel mai grozav lucru aici? Nu va trebui să folosești niciun gram de făină la prepararea acestor rețete.

Se afișează 25 rețete în categorii : Fără gluten, Ton
Se afișează 25 rețete în categorii : Fără gluten, Ton
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Chifteluțe la cuptor cu orez și ton
Chifteluțe la cuptor cu orez și ton
45 minute
15 bucăți
80 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
Quiche fit cu ton și dovleac
35 minute
8 felii
127 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
Boluri buddha rapide cu ton
15 minute
2 porții
403 Kcal
Cartofi picanți la cuptor cu brânză de vaci și ton
Cartofi picanți la cuptor cu brânză de vaci și ton
30 minute
2 porții
537 Kcal
Supă simplă cu ciuperci, cartofi și ton
Supă simplă cu ciuperci, cartofi și ton
30 minute
4 porții
135 Kcal
Salată fitness cu ton, mazăre și brânză
Salată fitness cu ton, mazăre și brânză
10 minute
2 porții
326 Kcal
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
10 minute
2 porții
360 Kcal
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
30 minute
1 porție
220 Kcal
Orez fit cu ton și porumb
Orez fit cu ton și porumb
25 minute
2 porții
308 Kcal
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
75 minute
2 porții
380 Kcal
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
Pizza low carb cu ton, avocado și ou poșat
30 minute
2 porții
330 Kcal
Risotto cu zucchini cremos și ușor
Risotto cu zucchini cremos și ușor
25 minute
2 porții
388 Kcal
Salată de ton cu varză murată, morcov şi măr
Salată de ton cu varză murată, morcov şi măr
5 minute
4 porții
175 Kcal
Brioşe sănătoase cu ou și ton
Brioşe sănătoase cu ou și ton
40 minute
6 porții
48 Kcal
Salată de ton cu fructe şi verdeţuri
Salată de ton cu fructe şi verdeţuri
5 minute
2 porții
140 Kcal
Roşii umplute cu salată de ton şi ou
Roşii umplute cu salată de ton şi ou
15 minute
2 porții
312 Kcal
Aluat de pizza cu ton
Aluat de pizza cu ton
20 minute
1 porție
171 Kcal
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
35 minute
6 chiftele
66 Kcal
Salată de ton sănătoasă cu sfeclă roşie şi nuci
Salată de ton sănătoasă cu sfeclă roşie şi nuci
8 minute
2 porții
390 Kcal
Sendviş sănătos cu ton (fără gluten)
Sendviş sănătos cu ton (fără gluten)
20 minute
2 porții
135 Kcal
“Spaghete" dietetice din zucchini cu sos de ton
“Spaghete" dietetice din zucchini cu sos de ton
10 minute
2 porții
161 Kcal
Salată de ton cu brânză de vaci, porumb şi nuci
Salată de ton cu brânză de vaci, porumb şi nuci
5 minute
1 porție
393 Kcal
Pastă sănătoasă cu ton
Pastă sănătoasă cu ton
10 minute
4 porții
95 Kcal
Cea mai bună omletă dietetică cu ton
Cea mai bună omletă dietetică cu ton
15 minute
2 porții
388 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele