Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete de deserturi sănătoase cu ovăz

Rețete de deserturi sănătoase cu ovăz

Cum ar fi un desert cu aport nutrițional echilibrat dacă nu ar conține ovăz? Atunci când decizi să mănânci sănătos, vrei ca și deserturile tale să fie gustoase, sănătoase și fit. Aceste rețete de deserturi sănătoase cu ovăz sunt perfecte pentru acest lucru. În aceste rețete, ovăzul îți furnizează fibrele necesare, sunt sățioase, astfel încât poți savura un desert cu ovăz chiar și atunci când ești la dietă.

Pe lângă conținutul ridicat de fibre, ovăzul conține și proteine de calitate. Dacă îți vei încheia masa de prânz cu un desert cu ovăz gustos și simplu, energia va fi eliberată în mod treptat, astfel încât te vei simți satul pentru restul zilei. Poți savura deserturile mele cu orez sănătoase și fit chiar și la micul dejun fără nicio părere de rău. Aici vei găsi rețete simple de prăjituri cu ovăz, deserturi, brioșe, pandișpanuri, cheesecake-uri, prăjiturele, batoane și deserturi fără coacere, toate cu ovăz.

Un desert sănătos cu ovăz este o grozavă alternativă dietetică cu un conținut ridicat de fibre. În multe rețete, ovăzul poate înlocui făina și astfel poți prepara o versiune mult mai sănătoasă și mai ușoară a rețetelor tale preferate. Hrănește-ți organismul cu mai multe fibre și mai puțin zahăr. Deserturile dietetice cu ovăz pot fi îmbogățite cu fructe, nuci, cocos, scorțișoară sau brânză de vaci.

Se afișează 47 rețete în categorii : Deserturi sănătoase, Ovăz
Se afișează 47 rețete în categorii : Deserturi sănătoase, Ovăz
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Porridge-"negresă" la cuptor
Porridge-"negresă" la cuptor
25 minute
2 porții
315 Kcal
Prăjiturele cu scorțișoară și ovăz fără făină ușor de preparat
Prăjiturele cu scorțișoară și ovăz fără făină ușor de preparat
18 minute
12 prăjiturele
50 Kcal
Prăjitură Bundt cu ovăz, făină de migdale și glazură de cocos
Prăjitură Bundt cu ovăz, făină de migdale și glazură de cocos
45 minute
12 felii
155 Kcal
Cel mai bun cheesecake fit cu cocos
Cel mai bun cheesecake fit cu cocos
75 minute
10 felii
280 Kcal
Înghețată din cartof dulce cu biluțe de ciocolată și ovăz
Înghețată din cartof dulce cu biluțe de ciocolată și ovăz
45 minute
2 porții
195 Kcal
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
5 minute
2 porții
320 Kcal
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
25 minute
6 bucăți
114 Kcal
Cheesecake fitness cu ciocolată fără coacere
Cheesecake fitness cu ciocolată fără coacere
20 minute
12 felii
271 Kcal
Prăjitură cu zmeură şi umplutură de avocado şi cacao (fără gluten)
Prăjitură cu zmeură şi umplutură de avocado şi cacao (fără gluten)
30 minute
8 felii
270 Kcal
Desert cu lămâie dulce-acrișor fără făină
Desert cu lămâie dulce-acrișor fără făină
45 minute
10 felii
183 Kcal
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
12 biluțe
92 Kcal
Rulouri fără coacere cu scorţişoară şi umplutură de banane şi brânză quark
Rulouri fără coacere cu scorţişoară şi umplutură de banane şi brânză quark
15 minute
8 felii
227 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu merişoare şi migdale (fără gluten)
Prăjitură sănătoasă cu merişoare şi migdale (fără gluten)
30 minute
6 felii
215 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu morcov şi cremă de cocos şi caju (fără zahăr şi făină)
Prăjitură sănătoasă cu morcov şi cremă de cocos şi caju (fără zahăr şi făină)
45 minute
6 felii
400 Kcal
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
20 minute
12 porții
92 Kcal
Prăjitură cu banane “Paradis” fără coacere (fără gluten)
Prăjitură cu banane “Paradis” fără coacere (fără gluten)
15 minute
6 felii
285 Kcal
Prăjitură cu brânză de vaci şi seminţe de mac sau chia (fără gluten)
Prăjitură cu brânză de vaci şi seminţe de mac sau chia (fără gluten)
35 minute
6 felii
176 Kcal
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
45 minute
8 felii
316 Kcal
Rețetă de brioșe sănătoase cu banană și ovăz
Rețetă de brioșe sănătoase cu banană și ovăz
30 minute
12 brioșe
105 Kcal
Batoane Snickers sănătoase preparate în casă
Batoane Snickers sănătoase preparate în casă
15 minute
16 felii
112 Kcal
Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)
Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
6 porții
187 Kcal
Prăjitură cu ciocolată fitness "Chocaholic"
Prăjitură cu ciocolată fitness "Chocaholic"
55 minute
10 felii
303 Kcal
Pătrăţele sănătoase din dovleac
Pătrăţele sănătoase din dovleac
25 minute
6 felii
220 Kcal
Prăjitură "Perfecțiune" cu iaurt și căpșune, sănătoasă și fără coacere
Prăjitură "Perfecțiune" cu iaurt și căpșune, sănătoasă și fără coacere
20 minute
10 felii
205 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele