Rețete găsite: 52
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete de deserturi sănătoase cu ovăz

Rețete de deserturi sănătoase cu ovăz

Cum ar fi un desert cu aport nutrițional echilibrat dacă nu ar conține ovăz? Atunci când decizi să mănânci sănătos, vrei ca și deserturile tale să fie gustoase, sănătoase și fit. Aceste rețete de deserturi sănătoase cu ovăz sunt perfecte pentru acest lucru. În aceste rețete, ovăzul îți furnizează fibrele necesare, sunt sățioase, astfel încât poți savura un desert cu ovăz chiar și atunci când ești la dietă.

Pe lângă conținutul ridicat de fibre, ovăzul conține și proteine de calitate. Dacă îți vei încheia masa de prânz cu un desert cu ovăz gustos și simplu, energia va fi eliberată în mod treptat, astfel încât te vei simți satul pentru restul zilei. Poți savura deserturile mele cu orez sănătoase și fit chiar și la micul dejun fără nicio părere de rău. Aici vei găsi rețete simple de prăjituri cu ovăz, deserturi, brioșe, pandișpanuri, cheesecake-uri, prăjiturele, batoane și deserturi fără coacere, toate cu ovăz.

Un desert sănătos cu ovăz este o grozavă alternativă dietetică cu un conținut ridicat de fibre. În multe rețete, ovăzul poate înlocui făina și astfel poți prepara o versiune mult mai sănătoasă și mai ușoară a rețetelor tale preferate. Hrănește-ți organismul cu mai multe fibre și mai puțin zahăr. Deserturile dietetice cu ovăz pot fi îmbogățite cu fructe, nuci, cocos, scorțișoară sau brânză de vaci.

Se afișează 52 rețete în categorii : Deserturi sănătoase, Ovăz
Se afișează 52 rețete în categorii : Deserturi sănătoase, Ovăz
Prăjiturele proteice pufoase cu banane
Prăjiturele proteice pufoase cu banane
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată20 prăjiturele
Calorii40 Kcal
Înghețată sănătoasă și rapidă (din brânză de vaci și fructe)
Înghețată sănătoasă și rapidă (din brânză de vaci și fructe)
Timp de pregătire5 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii123 Kcal
Lamingtoni fit cu cocos
Lamingtoni fit cu cocos
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată16 bucăți
Calorii100 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu miere
Prăjitură sănătoasă cu miere
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată10 felii
Calorii209 Kcal
Plăcintă Banoffee fit
Plăcintă Banoffee fit
Timp de pregătire20 minute
Cantitate rezultată10 felii
Calorii227 Kcal
Porridge-"negresă" la cuptor
Porridge-"negresă" la cuptor
Timp de pregătire25 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii315 Kcal
Prăjiturele cu scorțișoară și ovăz fără făină ușor de preparat
Prăjiturele cu scorțișoară și ovăz fără făină ușor de preparat
Timp de pregătire18 minute
Cantitate rezultată12 prăjiturele
Calorii50 Kcal
Prăjitură Bundt cu ovăz, făină de migdale și glazură de cocos
Prăjitură Bundt cu ovăz, făină de migdale și glazură de cocos
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată12 felii
Calorii155 Kcal
Cel mai bun cheesecake fit cu cocos
Cel mai bun cheesecake fit cu cocos
Timp de pregătire75 minute
Cantitate rezultată10 felii
Calorii280 Kcal
Înghețată din cartof dulce cu biluțe de ciocolată și ovăz
Înghețată din cartof dulce cu biluțe de ciocolată și ovăz
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii195 Kcal
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
Timp de pregătire5 minute
Cantitate rezultată2 porții
Calorii320 Kcal
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
Timp de pregătire25 minute
Cantitate rezultată6 bucăți
Calorii114 Kcal
Cheesecake fitness cu ciocolată fără coacere
Cheesecake fitness cu ciocolată fără coacere
Timp de pregătire20 minute
Cantitate rezultată12 felii
Calorii218 Kcal
Prăjitură cu zmeură şi umplutură de avocado şi cacao (fără gluten)
Prăjitură cu zmeură şi umplutură de avocado şi cacao (fără gluten)
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii270 Kcal
Desert cu lămâie dulce-acrișor fără făină
Desert cu lămâie dulce-acrișor fără făină
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată10 felii
Calorii183 Kcal
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
Timp de pregătire10 minute
Cantitate rezultată12 biluțe
Calorii92 Kcal
Rulouri fără coacere cu scorţişoară şi umplutură de banane şi brânză quark
Rulouri fără coacere cu scorţişoară şi umplutură de banane şi brânză quark
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii227 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu merişoare şi migdale (fără gluten)
Prăjitură sănătoasă cu merişoare şi migdale (fără gluten)
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată6 felii
Calorii215 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu morcov şi cremă de cocos şi caju (fără zahăr şi făină)
Prăjitură sănătoasă cu morcov şi cremă de cocos şi caju (fără zahăr şi făină)
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată6 felii
Calorii400 Kcal
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
Timp de pregătire20 minute
Cantitate rezultată12 porții
Calorii92 Kcal
Prăjitură cu banane “Paradis” fără coacere (fără gluten)
Prăjitură cu banane “Paradis” fără coacere (fără gluten)
Timp de pregătire15 minute
Cantitate rezultată6 felii
Calorii285 Kcal
Prăjitură cu brânză de vaci şi seminţe de mac sau chia (fără gluten)
Prăjitură cu brânză de vaci şi seminţe de mac sau chia (fără gluten)
Timp de pregătire35 minute
Cantitate rezultată6 felii
Calorii176 Kcal
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
Prăjitură cu măr şi ovăz (fără făină sau gluten)
Timp de pregătire45 minute
Cantitate rezultată8 felii
Calorii316 Kcal
Rețetă de brioșe sănătoase cu banană și ovăz
Rețetă de brioșe sănătoase cu banană și ovăz
Timp de pregătire30 minute
Cantitate rezultată12 brioșe
Calorii105 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.