Magiciana Fit
Urmărește-mă
Rețete vegane sănătoase cu ovăz

Rețete vegane sănătoase cu ovăz

Evitarea consumului de produse animale a devenit în zilele noastre un mod de viață normal care atrage din ce în ce mai multe persoane. Veganismul a devenit un mod popular de a mânca peste tot în lume, iar rețetele din prezent se pot transforma în adevărate delicatese create din ingrediente de origine vegetală. Nu este niciun secret că produsele de origine animală consumate în exces îți îngreunează organismul, fapt care poate duce la apariția și dezvoltarea anumitor boli. Nu trebuie să ai un regim alimentar complet vegan, dar tot poți să incluzi într-un meniu sănătos câteva rețete care să nu conțină deloc produse animale.

Vei aprecia rețetele vegane sănătoase cu ovăz nu doar datorită gustului grozav al acestora si al preparării ușoare, dar și pentru conținutul ridicat de fibre și nutrienți care îți vor menține corpul în formă și-l vor pregăti pentru activități fizice de tipul ridicării de greutăți sau al antrenamentelor. Poți include aceste rețete vegane cu ovăz valoroase din punct de vedere nutrițional în cadrul unui meniu sănătos și atunci când ești la cura de slăbire.

Se afișează 19 rețete în categorii: Reţete vegane, Ovăz
Se afișează 19 rețete în categorii: Reţete vegane, Ovăz
Afișează toate rețetele
Pull down to refresh
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
Biluțe cu prune şi scorţişoară (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
12 biluțe
92 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu morcov şi cremă de cocos şi caju (fără zahăr şi făină)
Prăjitură sănătoasă cu morcov şi cremă de cocos şi caju (fără zahăr şi făină)
45 minute
6 felii
400 Kcal
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
20 minute
12 porții
92 Kcal
Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)
Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)
10 minute
6 porții
187 Kcal
Prăjitură cu ciocolată fitness "Chocaholic"
Prăjitură cu ciocolată fitness "Chocaholic"
55 minute
10 felii
303 Kcal
Pătrăţele sănătoase din dovleac
Pătrăţele sănătoase din dovleac
25 minute
6 felii
220 Kcal
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
Pâine sănătoasă cu ovăz și semințe (fără făină)
65 minute
12 felii
160 Kcal
Smoothie pentru micul dejun cu banane și ovăz
Smoothie pentru micul dejun cu banane și ovăz
5 minute
1 porție
290 Kcal
Negrese cu ovăz şi sfeclă roşie (fără gluten)
Negrese cu ovăz şi sfeclă roşie (fără gluten)
40 minute
16 felii
170 Kcal
Îngheţată proteică în conuri de năut
Îngheţată proteică în conuri de năut
40 minute
12 porții
124 Kcal
Blondine sănătoase cu năut
Blondine sănătoase cu năut
50 minute
16 felii
125 Kcal
“Baclava” sănătoasă din ovăz
“Baclava” sănătoasă din ovăz
25 minute
2 porții
465 Kcal
Prăjitură sfărâmicioasă sănătoasă cu cireşe şi lămâie
Prăjitură sfărâmicioasă sănătoasă cu cireşe şi lămâie
55 minute
6 porții
281 Kcal
Batoane de ovăz pentru micul dejun cu umplutură de fructe
Batoane de ovăz pentru micul dejun cu umplutură de fructe
45 minute
10 felii
143 Kcal
Terci dulce și sănătos cu năut
Terci dulce și sănătos cu năut
5 minute
2 porții
176 Kcal
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
Granola crocantă la cuptor (fără ulei şi fără sare)
40 minute
4 porții
295 Kcal
Gogoşi sănătoase cu ovăz şi glazură de ciocolată
Gogoşi sănătoase cu ovăz şi glazură de ciocolată
20 minute
6 bucăți
130 Kcal
Prăjitură cu ovăz fără făină și fără zahăr
Prăjitură cu ovăz fără făină și fără zahăr
35 minute
2 porții
390 Kcal
Cereale de casă sănătoase cu nucă de cocos şi ciocolată
Cereale de casă sănătoase cu nucă de cocos şi ciocolată
25 minute
6 porții
290 Kcal
 
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.()
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Afișează toate rețetele